Морковный смузи с мандарином и семечками
Морковный смузи с мандарином, яблоком и семечками. Такой смузи быстро можно приготовить на завтрак или в течении дня. К моркови отлично подходит яблоко и яркость вкусу придаст мандарин или апельсин. Обязательно добавьте растительное масло, у меня оливковое, но вы можете использовать и ореховое, кунжутное и др.
Ингредиенты
- Морковь 1 шт.
- Яблоко 1 шт.
- Мандарин 2 шт.
- Масло оливковое 1 чай.лож.
- Вода 150-200 мл
- Семечки подсолнуха горсть
Приготовление~15 мин.
Шаг 1 из 6
Подготовьте нужные ингредиенты. Семечки нужно заранее пожарить. Яблоко можно почистить, а можно просто вымыть, но убрать внутренность. С мандарин снимите кожуру.
Шаг 2 из 6
Крупно нарежьте морковь и яблоко, всыпьте семечки.
Шаг 3 из 6
Добавьте мандарины, влейте чистую воду и масло.
Шаг 4 из 6
Тщательно перебейте.
Шаг 5 из 6
И тут же выпейте.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!