Мясные тефтели с овощами и рисом

3.67
3 голоса
Вкусные и полезные мясные тефтели с овощами и рисом. Такие тефтели можно обжарить на сковороде, тогда они приготовятся быстрее. Овощи придают тефтелям сочность. Подавать тефтели можно с любым гарниром или без него.
Ингредиенты
Приготовление~1 ч. 20 мин.
Шаг 1 из 8
Подготовить мясной фарш.
Шаг 2 из 8
Добавить нарубленную пекинскую капусту.
Шаг 3 из 8
Помидор нарезать кубиками и отправить в фарш.
Шаг 4 из 8
Рис промыть и добавить в фарш, перемешать.
Шаг 5 из 8
Все посолить, поперчить, добавить сушеный чеснок, любимые специи и перемешать.
Шаг 6 из 8
Вбить яйцо и хорошо перемешать фарш.
Шаг 7 из 8
Сформировать тефтели и выложить их на смазанный растительным маслом противень. Запекать при температуре 190 градусов около часа.
Готово!
Готовые тефтели подать к столу теплыми.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!