Рыбная запеканка с брокколи «Нарядная»
Это абсолютно постное блюдо может служить украшением любого стола и не только в пост.
- Вам понадобится:30-60 минут
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе рыбное
- Тип блюда:Ужин
Ингредиенты
- Рыбное филе 700 г.
- Брокколи 300 г.
- Картофель 300 г.
- Морковь 300 г.
- Соль и приправы
Приготовление~30-60 минут
Овощи отварить и сделать из каждого пюре. Добавить соль по вкусу. Форму смазываем подсолнечным маслом. Выкладываем слоями: брокколи.
Потом рыбу. Предварительно режем на кусочки и приправляем солью и специями.
Картофельное пюре.
Морковь.
Отправляем в духовку на 30 -40 минут.
Украшаем по вкусу.
Потом рыбу. Предварительно режем на кусочки и приправляем солью и специями.
Картофельное пюре.
Морковь.
Отправляем в духовку на 30 -40 минут.
Украшаем по вкусу.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!