Салатик диетический
Легкий, низкокалорийный салат.
Ингредиенты
- Салат листовой пучок
- Огурец свежий 1-2 шт
- Помидор 2 шт
- Лук зеленый небольшой пучок
- Творог обезжиренный пастообразный 4 ст.ложки
Приготовление~до 10 минут
Шаг 1 из 6
Сразу подготовлю все составляющие, овощи, салат и лук мою.
Шаг 2 из 6
Огурец нарезаю небольшими кусочками.
Шаг 3 из 6
Помидоры нарезаю крупными дольками (чтобы поменьше сока убежало).
Шаг 4 из 6
Лук нарезаю не очень мелко.
Шаг 5 из 6
Салат рву руками на небольшие кусочки.
Готово!
Соединяю салат, огурец, помидор и лук. Перемешиваю. Выкладываю салат на порционные тарелки, сверху кладу по паре столовых ложек обезжиренного мягкого творога. Соль, черный молотый перец подаю отдельно. Салат свежий, полезный и содержит мало калорий - идеальный ужин для девушек, следящих за фигурой. Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!