Диетический десерт из кефира
Десерт готовится на нежирном кефире с ягодами, фруктами и овсянкой. Такой десерт очень полезный, малокалорийный и очень вкусный. Он подойдет для тех кто следит за своей фигурой!
Ингредиенты
- Кефир 1% 300мл
- Мед натуральный 1ст.л
- Цедра апельсина 1ст.л
- Крупа овсяная 1ст.л
- Абрикос 2шт.
- Вишня 2ст.л
- Смородина черная 2ст.л
Приготовление~более 1 часа
Шаг 1 из 5
Нам понадобятся такие ингредиенты: кефир,ягоды и фрукты, мед, цедра апельсина, овсянка.
Шаг 2 из 5
В миску налейте кефир, добавьте мед,цедру апельсина, хорошо перемешайте.
Шаг 3 из 5
Ягоды разморозить, абрикос нарезать на кусочки.
Шаг 4 из 5
В силиконовые формочки налейте кефир, в некоторые из них положите овсянку и разложите ягоды на ваш вкус, можете отдельно или смешивать. Поставьте в морозилку на 1- 1,5 часа.
Готово!
Десерт готов, приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!