Пудинг рыбный
Диетическое блюдо, вкусное, простое и быстрое в приготовлении
- Вам понадобится:30-60 минут
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Филе рыбное
- Тип блюда:Ужин
Ингредиенты
- Рыбное филе 500 г.
- Паста томатная 2 ст.л.
- Яйцо 3 шт.
- Панировочные сухари 2 ст.л.
- Соль и приправы
Приготовление~30-60 минут
Филе любой рыбы(у меня пангасиус) отварить и размять вилкой. Добавить томатную пасту, панировочные сухари, приправу, соль и желтки.
Белки взбить в крутую пену и смешать аккуратно с фаршем в последнюю очередь.
Выложить в форму и запекать в духовке минут 40.
Готово.
Белки взбить в крутую пену и смешать аккуратно с фаршем в последнюю очередь.
Выложить в форму и запекать в духовке минут 40.
Готово.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!