Ширатаки болоньезе
Ширатаки - уникальный продукт, популярность которого набирает обороты. Еще бы, ведь это лапша с практически нулевой калорийностью. Ширатаки - лапша для тех, кто заботится о своей фигуре и здоровье.
- Вам понадобится:20-30 минут
- География блюда:Итальянская
- Основной ингредиент:Грудка куриная
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Грудка куриная 300 гр.
- Лапша 1 уп.
- Лук репчатый 0,5 шт.
- Масло оливковое 2 ст.л.
- Соль по вкусу
- Томатная паста 1 ст.л.
- Зелень по вкусу
Приготовление~20-30 минут
Шаг 1 из 5
Перекручиваем грудку в фарш вместе с луком. Выкладываем в сотейник, наливаем оливковое масло и обжариваем 5 минут. Солим.
Шаг 2 из 5
Тем временем промываем ширатаки от рассола.
Шаг 3 из 5
К мясу добавляем томатную пасту, перемешиваем. Тушим до готовности фарша.
Шаг 4 из 5
Добавляем лапшу, перемешиваем. Тушим под крышкой еще 5 минут. Если нужно, в процессе тушения можно долить небольшое количество воды.
Готово!
Готовую лапшу посыпаем зеленью. Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!