Минтай с мятой
Представляю Вашему вниманию простое и диетическое блюдо из минтая. Постная рыбка и овощной салат не повредят Вашей фигуре, к тому же тут совершенно нет масла. Попробуйте ;)
Ингредиенты
- Минтай 3 шт
- Мята 3 веточки
- Смесь перцев по вкусу
- Соль по вкусу
Приготовление~20-30 минут
Шаг 1 из 4
Тушки минтая посолить, поперчить.
Шаг 2 из 4
Выложить в сухую сковороду, посыпать рубленной мятой, влить немного воды.
Шаг 3 из 4
Довести до кипения, тушить около 25 минут до готовности.
Готово!
Подавать с овощным салатом. Приятного аппетита! ;)
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!