Куриные тефтели с рисом
Куриные тефтели получаются очень нежными и сытными.
- Вам понадобится:20-30 минут
- География блюда:Итальянская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Куриное филе 1шт
- Морковь 1шт
- Лук 1шт
- Рис 3ст.л
- Томатная паста 6ст.л
- Соль, перец черный, базилик по вкусу
- Мука 1ст.л
Приготовление~20-30 минут
Шаг 1 из 6
Рис сварите до готовности, посолите.
Шаг 2 из 6
Сделать фарш из куриного филе, лука и добавьте специй.
Шаг 3 из 6
Морковь натрите на мелкую терку.
Шаг 4 из 6
Все ингредиенты смешать и слепить тефтели.
Шаг 5 из 6
В высокую сковороду или чашу мультиварки налейте воду добавьте томатную пасту,соль и муку перемешайте до однородности. Положите тефтели и пусть тушатся минут 10 до готовности.
Готово!
На гарнир отлично подойдут макароны.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Приятного аппетита:)