Горячий соус из шпината
Понравился 1 повару
Просмотрен 6239 раз
Шпинат богат йодом, калием.Укрепляет память, повышает способность запоминать.Укрепляет костную систему,нормализует кислотность желудка.Шпинат используют для супов, пирожков, салатов.
Ингредиенты
- Шпинат 2 пуч.
- Зелень петрушка, укроп, лук. 1 пуч.
- Масло сливочное 40 г
- Сметана 300 г
- Мука 1 ст. лож.
- Молоко 150 мл
- Соль по вкусу
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 7
Перебираем и моем листочки шпината.
Шаг 2 из 7
Опускаем его буквально на две минуты в кипящую воду, а затем откидываем на дуршлаг.
Шаг 3 из 7
Соединяем молоко, сметану и муку и тщательно разбиваем комочки.
Шаг 4 из 7
На сковороду кладём масло, шпинат и выливаем молочно сметанную смесь.
Шаг 5 из 7
Добавляем нарезанную зелень.
Шаг 6 из 7
Добавляем мелко рубленный, или выдавленный через пресс чеснок. Даём всему вместе прокипеть 2-3 минуты и выключаем.Соус готов.
Готово!
Он служит прекрасным дополнением к гарниру из риса, картофеля, макарон.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Интересный соус! 
4 июня 2013 07:35
Ответить
Танюшка! я поняла ты тоже любитель шпината!Спасибо!
3 июня 2013 16:53
Ответить
Хороший соус, Том ! А сколько пользы !
3 июня 2013 16:44
Ответить
Салат с авокадо
Вкусный и питательный зеленый салат с авокадо, огурцом и листьями са ...
02.06.2020, 09:31
1234tatyana
Брускетта с соусом из авокадо и малиной
Брускетта с соусом и авокадо с малиной. очень вкусные бутерброды, сы ...
29.08.2020, 17:04
lorik26
Смузи из авокадо с клубникой
Смузи из авокадо с клубникой. Смузи из авокадо выходит очень сытным ...
06.06.2020, 18:17
lorik26
Авокадо запеченные с креветками и сыром
Угощала нас не так давно Аля (Апрель) авокадо запеченные с яйцами.. ...
29.10.2013, 13:07
Татьяна Маражо
Салат с авокадо и сыром фета
Что может быть лучше, чем приготовить утром на завтрак салат из свеж ...
08.10.2020, 19:28
Cheesehey
Мусс из авокадо
У вас гости и вы хотите удивить их простыми, но вкусными блюдами? Ит ...
19.02.2022, 17:27
tati_69_20
Паштет из авокадо
Красивый свежий паштет из авокадо со сливочным сыром и укропом. Тако ...
11.05.2020, 19:23
1234tatyana
Паштет-намазка из авокадо с помидором и яйцом
Паштет-намазка из авокадо со свежим помидором и отварным яйцом – это ...
27.02.2020, 18:03
Senata
Закуска с авокадо и яйцом
Легкая и полезная закуска в виде порционных бутербродов на хрустящих ...
28.01.2018, 21:14
OdryParker
Тосты с авокадо и печенью трески
Мне очень нравится завтракать различными несладкими бутербродами и т ...
16.07.2020, 15:10
1234tatyana

ОльгаЧ
тамара агапитова
Татьяна Маражо