Горячий соус из шпината
Понравился 1 повару
Просмотрен 6347 раз
Шпинат богат йодом, калием.Укрепляет память, повышает способность запоминать.Укрепляет костную систему,нормализует кислотность желудка.Шпинат используют для супов, пирожков, салатов.
Ингредиенты
- Шпинат 2 пуч.
- Зелень петрушка, укроп, лук. 1 пуч.
- Масло сливочное 40 г
- Сметана 300 г
- Мука 1 ст. лож.
- Молоко 150 мл
- Соль по вкусу
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 7
Перебираем и моем листочки шпината.
Шаг 2 из 7
Опускаем его буквально на две минуты в кипящую воду, а затем откидываем на дуршлаг.
Шаг 3 из 7
Соединяем молоко, сметану и муку и тщательно разбиваем комочки.
Шаг 4 из 7
На сковороду кладём масло, шпинат и выливаем молочно сметанную смесь.
Шаг 5 из 7
Добавляем нарезанную зелень.
Шаг 6 из 7
Добавляем мелко рубленный, или выдавленный через пресс чеснок. Даём всему вместе прокипеть 2-3 минуты и выключаем.Соус готов.
Готово!
Он служит прекрасным дополнением к гарниру из риса, картофеля, макарон.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Интересный соус! 
4 июня 2013 07:35
Ответить
Танюшка! я поняла ты тоже любитель шпината!Спасибо!
3 июня 2013 16:53
Ответить
Хороший соус, Том ! А сколько пользы !
3 июня 2013 16:44
Ответить
Йогуртовое мороженое
Для приготовления домашнего мороженого достаточно желания и немного ...
14.12.2019, 14:30
Pearl
Витаминный зеленый смузи
Всем известно, что летом нужно запасать организм витаминами. Такой з ...
30.06.2019, 18:51
1234tatyana
Белый хлеб на йогурте
Белый хлеб на йогурте. Я редко использую йогурт для выпечки, лучше е ...
13.07.2017, 10:47
lorik26
Шоколадный пирог на йогурте
Пирог на йогурте получается в меру влажным, насыщенным и с приятным ...
23.07.2015, 21:54
OdryParker
Дрожжевое тесто на йогурте
Превосходный вариант теста для сладкой выпечки – это дрожжевое тесто ...
08.09.2015, 23:34
OdryParker
Смузи на йогурте со шпинатом и ягодами
Смузи на йогурте со шпинатом и ягодами. Хоть иногда замените бутербр ...
30.09.2019, 12:03
lorik26
"Косички" с сахаром
Для этих булочек используется сдобное дрожжевое тесто, приготовленно ...
31.03.2016, 16:31
Julcha
Шоколадное печенье
Мягкие печеньки
31.07.2014, 22:34
Tanufka12
Кокосовый пирог
Наверное нежнее пирога я еще не пробовала. Приятный кокосово-сливочн ...
06.01.2017, 19:54
Тория
Хлеб на йогурте
Хлеб получается нежный, с мягким мякишем и хрустящей корочкой. йогур ...
15.03.2015, 21:37
Tanufka12

ОльгаЧ
тамара агапитова
Татьяна Маражо