Наверх
На сайте 40963 рецептов и 52931 отзывов! На сайте 40963 рецептов и 52931 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Салат из брокколи с тунцом.

3461
+2

Назначение: Обед

Основной ингредиент: Овощи

Блюдо: Холодное блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Очень вкусный салат. Лёгкий по составу, но дающий сытость организму, для нас с мужем этот салат стал полноценным обедом.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Исходные продукты.
Капусту отварим в кипящей воде 2 минуты, выключаем газ и оставляем в горячей воде ещё на 3-5минут, сливаем.
Салат из брокколи с тунцом.
Шаг 2
Пока варится капуста, приготовим заправку: помидор помыть, разрезать на сегменты, удалить семена. Нарезаем филе помидор на маленькие кубики, смешиваем с мелко рубленым чесноком, соевым соусом, соком лимона и растительным маслом.
Салат из брокколи с тунцом.
Шаг 3
Заправка готова.
С тунца сливаем жидкость.
Салат из брокколи с тунцом.
Готово!
Тёплую капусту выкладываем на блюдо, поверх выкладываем тунца и поливаем заправкой, можно дать настояться до полного остывания, а можно кушать в тёплом виде.
Приятного аппетита Вам и Вашим близким!
Салат из брокколи с тунцом.
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+2
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

  • Наталья - Повар

    Москва

    Главное увлечение моей жизни - кулинария!

    mama Tasi
    29 июня 2013 17:17
    Привет всем :) спасибо за добрые слова!
  • Tatiana Marajo - Повар

    --

    Татьяна Маражо
    29 июня 2013 02:35
    Все просто и очень вкусно !!!
  • Lika - Повар

    --

    lakshmi
    29 июня 2013 00:01
    Наташенька,очень вкусный салатик!Давно тебя небыло....
Шаг
1 из 4