Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Фалафель из батата и белой фасоли

    Понравился 0 поварам Просмотрен 6105 раз
    фото рецепта: Фалафель из батата и белой фасоли
    (4.52)
    248 рецептов
    Средняя оценка рецепта
    0 голосов
    Фалафель - блюдо арабской кухни. Предлагаю свой вариант фалафели из фасоли и овощей с ароматными специями
    Ингредиенты
    Приготовление30-60 минут
    Шаг 1 из 10

    Отварить батат и морковь до полуготовности

    Фото приготовление рецепта: Фалафель из батата и белой фасоли шаг №1
    Шаг 2 из 10

    Очистить от кожуры

    Фото приготовление рецепта: Фалафель из батата и белой фасоли шаг №2
    Шаг 3 из 10

    Убрать семена у болгарского перца, крупно нарезать перец и зеленый лук

    Фото приготовление рецепта: Фалафель из батата и белой фасоли шаг №3
    Шаг 4 из 10

    Очистить чеснок и лук

    Фото приготовление рецепта: Фалафель из батата и белой фасоли шаг №4
    Шаг 5 из 10

    Промыть фасоль

    Фото приготовление рецепта: Фалафель из батата и белой фасоли шаг №5
    Шаг 6 из 10

    Подготовить все специи

    Фото приготовление рецепта: Фалафель из батата и белой фасоли шаг №6
    Шаг 7 из 10

    Сложить все ингредиенты в блендер, добавить специи и муку. Смешать все до однородной массы

    Фото приготовление рецепта: Фалафель из батата и белой фасоли шаг №7
    Шаг 8 из 10

    Сформировать с помощью двух ложек небольшие котлетки

    Фото приготовление рецепта: Фалафель из батата и белой фасоли шаг №8
    Шаг 9 из 10

    Обжаривать котлетки на среднем огне на растительном масле. При желании, можно обвалять в сухарях или кукурузной муке

    Фото приготовление рецепта: Фалафель из батата и белой фасоли шаг №9
    Готово!

    Подавать в пите со свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Фалафель из батата и белой фасоли шаг №10
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 2
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    bvlena
    классно!
    2 апреля 2015 12:50
    Ответить
    Тория
    Интересный рецептик, спасибо!
    31 марта 2015 18:18
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам