Фалафель из батата и белой фасоли
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4842 раз
Фалафель - блюдо арабской кухни. Предлагаю свой вариант фалафели из фасоли и овощей с ароматными специями
Ингредиенты
- Фасоль белая консервированная 200 гр
- Батат 0,5 кг
- Морковь 2-3 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Чеснок 3 зуб
- Перец болгарский 0,5 шт
- Лук зеленый
- Мука 5 стол.л.
- Масло растительное для жарки
- Паприка 0,5 ч.л.
- Куркума 0,5ч.л.
- Соль 1 ч.л.
- Перец душистый 0,5 ч.л.
- Орегано 1 ч.л.
- Розмарин 1 ч.л.
- Укроп семена
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Фасоль белая консервированная
- Тип блюда:Обед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 10
Отварить батат и морковь до полуготовности
Шаг 2 из 10
Очистить от кожуры
Шаг 3 из 10
Убрать семена у болгарского перца, крупно нарезать перец и зеленый лук
Шаг 4 из 10
Очистить чеснок и лук
Шаг 5 из 10
Промыть фасоль
Шаг 6 из 10
Подготовить все специи
Шаг 7 из 10
Сложить все ингредиенты в блендер, добавить специи и муку. Смешать все до однородной массы
Шаг 8 из 10
Сформировать с помощью двух ложек небольшие котлетки
Шаг 9 из 10
Обжаривать котлетки на среднем огне на растительном масле. При желании, можно обвалять в сухарях или кукурузной муке
Готово!
Подавать в пите со свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
классно!
2 апреля 2015 12:50
Ответить
Интересный рецептик, спасибо!
31 марта 2015 18:18
Ответить
Борщ с фасолью
Чтобы борщ был сытнее, гуще и вкуснее в него можно добавить фасоль. ...
28.02.2018, 00:20
Pearl
Сосиски с фасолью под кетчупом
Это сытное и вкусное блюдо из фасоли с копченными сосисками под кетч ...
20.11.2015, 16:07
lorik26
Салат из помидоров с черной фасолью и твердым сыром
Сытный, вкусный и, конечно, очень полезный салат из свежих помидоров ...
05.08.2016, 20:32
HelgaZ
Фасоль в бутылке по-итальянски
Старинный итальянский (Тоскани) рецепт приготовления фасоли. Её том ...
09.05.2012, 20:56
barska
Постный борщ с фасолью и черносливом
Постный борщ с фасолью и черносливом. Борщ буду готовить на бульоне ...
23.03.2019, 17:40
lorik26
Салат "Израильский"
Салат "Израильский" из фасоли, кукурузы, грибов, яйца и маринованног ...
04.10.2017, 19:12
lorik26
Пирожки с фасолью
Жареные пирожки с горохом известны и любимы многими, но попробуйте и ...
26.07.2015, 01:15
Zoya7
Салат "Фасолька"
Остренький простой, но очень вкусный салат. ...
24.07.2012, 21:57
mysj19
Лобио в томатном соусе
Любителям фасоли. Легкое и вкусное блюдо. ...
03.08.2012, 11:35
mysj19
Овощное рагу с фасолью.
Простое, сытное и вкусное блюдо для любителей фасоли. ...
17.10.2012, 21:51
mysj19