Наверх
На сайте 40987 рецептов и 52967 отзывов! На сайте 40987 рецептов и 52967 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Геркулесовый рулет с овощами

463
+3

Назначение: Завтрак

Основной ингредиент: Овощи

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Прекрасная идея для полезного завтрака или легкой закуски.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Геркулес смешиваем с кефиром.
Геркулесовый рулет с овощами
Шаг 2
Взбиваем яйца с геркулесовой массой, немного солим.
Геркулесовый рулет с овощами
Шаг 3
Жарим основу для рулета на очень медленном огне под крышкой.
Геркулесовый рулет с овощами
Шаг 4
Готовую основу смазываем томатным соусом или кетчупом.
Геркулесовый рулет с овощами
Шаг 5
Теперь тонко режем огурец и редис.
Геркулесовый рулет с овощами
Шаг 6
Выкладываем овощи на основу.
Геркулесовый рулет с овощами
Шаг 7
Скручиваем рулет и режем на кусочки толщиной около 2-х см.
Геркулесовый рулет с овощами
Готово!
Сверху посыпаем кунжутными семечками. Кушать такой рулет можно как горячим, так и холодным. Приятного аппетита!
Геркулесовый рулет с овощами
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+3
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

  • Елена - Повар

    Греция, остров Крит

    bvlena
    7 мая 2015 21:18
    оригинально придумали!!
Шаг
1 из 8