Геркулесовый рулет с овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2335 раз
Прекрасная идея для полезного завтрака или легкой закуски.
Ингредиенты
- Хлопья овсяные Геркулес 2 ст. л
- Яйцо куриное 2 шт
- Кефир 3 ст. л
- Огурец 1 шт
- Редис 1 шт
- Соус томатный 1 ст. л
- Соль по вкусу
- Кунжут 1 ч. л
- Вам понадобится:
- География блюда:Немецкая
- Основной ингредиент:Хлопья овсяные Геркулес
- Тип блюда:Ужин
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 8
Геркулес смешиваем с кефиром.
Шаг 2 из 8
Взбиваем яйца с геркулесовой массой, немного солим.
Шаг 3 из 8
Жарим основу для рулета на очень медленном огне под крышкой.
Шаг 4 из 8
Готовую основу смазываем томатным соусом или кетчупом.
Шаг 5 из 8
Теперь тонко режем огурец и редис.
Шаг 6 из 8
Выкладываем овощи на основу.
Шаг 7 из 8
Скручиваем рулет и режем на кусочки толщиной около 2-х см.
Готово!
Сверху посыпаем кунжутными семечками. Кушать такой рулет можно как горячим, так и холодным. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
оригинально придумали!!
7 мая 2015 21:18
Ответить
Шоколадный торт с клубникой
Шоколадный торт - это очень вкусный десерт , от которого будут в вос ...
19.02.2017, 22:21
uliay
Легкий торт «Нежность»
Очень нежный, легкий торт с двумя видами суфле с ванильным и цитрус ...
13.05.2013, 17:22
Мила
Рулет "Сердечный"
Бисквитый рулет с нежной, ягодной серединкой.Приготовьте для своих л ...
26.01.2013, 01:06
Татьяна Маражо
Салат с яичной лапшой
Салат с яичной лапшой и овощами. Яичные блинчики готовятся очень быс ...
19.03.2015, 22:43
Татьяна Маражо
Запеканка с овощами и яйцами
Запеканка с овощами и яйцами станет отличным завтраком, вкусным и по ...
08.10.2016, 06:26
Zoya7
Манник по - новому
Вкусный и нежный.
20.06.2013, 00:04
тори
Яйца с сыром, беконом и овощами
Очень вкусный и сытный завтрак на скорую руку ...
13.09.2014, 14:02
Tanufka12
Шарлотка со сливами
Шарлотка со сливами получается невероятно вкусной, сочной и ароматно ...
29.07.2016, 15:40
AnnaLina
Бисквит для полдника
Этот бисквит прост , как в приготовлении так и в своем внешнем виде ...
22.08.2013, 01:17
Татьяна Маражо
Маковый рулет со сливочной начинкой
Маковый рулет со сливочной начинкой. Такой рулет может заменить торт ...
17.03.2017, 19:05
lorik26