Салат из овса с помидором
Салат из овса с помидором. В кулинарии зерна овса применяется не только для приготовления каш, но и супов, кондитерских изделий и напитков, салатов. Я предлагаю приготовить простой, вкусный, легкий и полезный салат.
Ингредиенты
- Помидор 2 шт.
- Овес 2 ст.лож.
- Укроп по вкусу
- Чеснок 1 шт.
- Перец черный по вкусу
- Масло оливковое по вкусу
Приготовление~10-20 минут
Шаг 1 из 5
Овес промыть и залить водой. Оставить на ночь. Потом воду слить и промыть под проточной водой. Залить свежей водой и довести до готовности.
Шаг 2 из 5
Готовую кашу еще раз промыть и откинуть на сито, чтобы ушла лишняя жидкость.
Шаг 3 из 5
Крупно нарезать помидоры, укроп. Добавлять готовую овсянку и помидор на свой вкус. У меня 2 ст.лож. овса и 2 помидора.
Шаг 4 из 5
Я добавила соус из острого перца с чесноком. Можно просто выдавить чеснок, посолить, поперчить и заправить оливковым маслом.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!