Диетическое рагу в мультиварке
Легкоусвояемое летнее блюдо, богатое клетчаткой и микроэлементами. Иногда полезно разгрузить организм от тяжелых продуктов, таких как мясо. Сейчас самое время постится на овощах и фруктах.
- Вам понадобится:30-60 минут
- География блюда:Немецкая
- Основной ингредиент:Картофель (молодой)
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Картофель (молодой) 500 г
- Морковь 1 шт
- Капуста белокочанная четверть
- Лук зеленый по вкусу
- Томатная паста 1 ст.л
- Соль по вкусу
- Перец черный щепотка
- Чеснок 1-2 зубчик
- Вода 100 мл
- Масло растительное 1 ст.л
Приготовление~30-60 минут
Шаг 1 из 7
Все овощи моем и очищаем.
Шаг 2 из 7
Томатную пасту разводим в воде.
Шаг 3 из 7
Режем капусту.
Шаг 4 из 7
Картофель кусочками.
Шаг 5 из 7
Измельчаем морковь, лук и чеснок.
Шаг 6 из 7
Все складываем в кастрюлю. Поливаем маслом, добавляем специи, томат и ставим тушится на 40 минут.
Готово!
Готово! Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!