Соте из баклажанов
Соте из баклажанов - это рагу, приготовленное в глубокой сковороде с длинной ручкой, сотейнике. А длинная ручка сотейнику нужна для того, чтобы овощи, приготовленные в нем, не надо было переворачивать вилкой или лопаткой, а лишь подбрасывать или встряхивать, как это делают профессиональные повара; при этом овощи в сотейнике подпрыгивают (соте, saute, по-французски означает скачок, прыжок). Характерное отличие этого способа приготовления - полная сохранность поверхности всех кусочков, а значит и сочности продуктов.
- Вам понадобится:30-60 минут
- География блюда:Французская
- Основной ингредиент:Баклажан
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Баклажаны 2 шт
- Морковь 2 шт
- Лук 2 шт
- Болгарский перец 2 шт
- Помидоры 3 шт
- Чеснок 2 зуб
- Петрушка (зелень) по вкусу
- Соль по вкусу
- Парика молотая по вкусу
- Перец белый молотый по вкусу
Приготовление~30-60 минут
Шаг 1 из 13
Моем и чистим овощи
Шаг 2 из 13
Баклажаны нарезаем кружочками, солим и заливаем кипятком, ставим на 20 минут. Эту процедуру я делаю для того, чтобы не обжаривать баклажаны, т.к. они впитывает очень много масла и блюдо становится очень жирным, я этого избегаю
Шаг 3 из 13
Тонкими полукольцами нарезаем морковь, перец полосочками, лук четвертинками
Шаг 4 из 13
Обжариваем морковь и перекладываем в другую емкость
Шаг 5 из 13
Обжариваем лук
Шаг 6 из 13
Сливаем воду , даем баклажанам немного обсохнуть, они у меня молоденькие и плотные, поэтому много влаги не впитали
Шаг 7 из 13
Нарезаем мелкими полосочками горький перец (чили) и кружочками помидор
Шаг 8 из 13
В кастрюлю с толстым дном выкладываем слой баклажан (масло я не добавляю)
Шаг 9 из 13
Затем слой моркови и лук
Шаг 10 из 13
Далее слой перцев
Шаг 11 из 13
Накрываем кружочками помидор, и ставим тушится на 20 минут, незабываем встряхивать=))
Шаг 12 из 13
Крупно нарезаем петрушку (я люблю крупно) и мелко чеснок
Готово!
Через двадцать минут посыпаем петрушкой и чесноком, выключаем огонь и даем намного пропитаться запахами соте.
Приятного аппетита!=)
Приятного аппетита!=)
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
манюша, на здоровье=))