Белковая фриттата с курицей и брынзой
Сытный завтрак или быстрый ужин. Попробуйте ;)
- Вам понадобится:30-60 минут
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Белок яичный
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Белок яичный 200 г
- Сливки 33% 75 мл
- Соль щепотка
- Готовое куриное филе 100 г
- Сладкий красный перец 1/4 шт.
- Брынза 50 г
- Растительное масло для смазки формы
- Чеснок 1 зубчик
Приготовление~30-60 минут
Шаг 1 из 5
Форму для запекания смазать маслом, выложить куриное филе, нарезанное кусочками, сладкий перец и брынзу. Добавить мелко нарезанный чеснок.
Шаг 2 из 5
В миске смешать белки со сливками, присолить.
Шаг 3 из 5
Белковую массу залить в форму.
Шаг 4 из 5
Выпекать при 200*С около 20-25 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита! :)
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Спасибо, попробуйте! А мне белки девать было некуда, все желтки на мороженое ушли
tanana,
Примерно от 5 яиц