Наверх
На сайте 40992 рецептов и 52967 отзывов! На сайте 40992 рецептов и 52967 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Куриное филе с кумкватом

613
+1

Назначение: Ужин

Основной ингредиент: Птица

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Вкусное филе с приятным ароматом.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Смешать растительное масло с медом и соевым соусом.
Куриное филе с кумкватом
Шаг 2
Куриное филе разморозить, обмыть и вытереть насухо бумажным полотенцем или салфеткой. Нарезать куриное филе на четыре куска.
Куриное филе с кумкватом
Шаг 3
Кумкваты разрезать на четыре части. Кумкват или японский апельсин очень полезен. Он содержит много витаминов и минералов. Вот некоторые из них: калий, железо, фосфор, цинк, медь, витамины А, С, Е, К и группы В. Кроме того он помогает бороться с воспалениями.
Куриное филе с кумкватом
Шаг 4
Красный лук очистить, вымыть и нарезать кружочками. Зелень мелко нарубить.
Куриное филе с кумкватом
Шаг 5
Из фольги вырезать четыре квадрата. На каждый квадрат выложить кусочек куриного филе, четвертинки кумквата, кружочки лука. Посыпать солью, перцем черным и перцем чили. Полить смесью растительного масла, меда и соевого соуса.
Куриное филе с кумкватом
Шаг 6
Фольгу плотно заверните. Кусочки куриного филе выложите в форму для запекания, поставьте в духовку на 20 минут при температуре 200 градусов.
Куриное филе с кумкватом
Готово!
Подавайте это блюдо прямо в фольге. Посыпьте зеленью.
Куриное филе с кумкватом
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+1
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 7