Тефтели диетические
Понравился 1 повару
Просмотрен 5213 раз

Очень сочные и нежные, подходят к любому гарниру, а также как отдельное блюдо.
Ингредиенты
- Мясо 500 г
- Рис сырой 3/4 кружки
- Лук репчатый 2 шт
- Томатная паста 2 ст ложки
- Сметана 150 г
- Соль, перец по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Итальянская
- Основной ингредиент:Свинина
- Тип блюда:Обед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 6
Нежирные куски свинины помыть и пропустить через мясорубку

Шаг 2 из 6
Можно и в комбайне, но мне больше нравится через мясорубку

Шаг 3 из 6
Отвариваем рис до полуготовности

Шаг 4 из 6
Соединяем фарш, рис, один сырой лук и второй-тушеный до прозрачности, солим, перчим, хорошо размешиваем

Шаг 5 из 6
Лепим шарики мокрыми руками и складываем на смазанный маслом противень

Готово!
Делаем соус из сметаны, томата, соли перца и водички и заливаем им наши тефтели ставим в духовку на 30 мин при 180 градусов

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 4
Апрель,спасибо,большое
5 мая 2013 22:21
Ответить
как красиво еще уложили 

14 апреля 2013 01:45
Ответить
Спасибки.Это все благодаря ВАМ!!! 

8 апреля 2013 17:24
Ответить
Аппетитные тефтели! Ну конечно-же вкусно! С дебютом!!! 

8 апреля 2013 08:10
Ответить
Суп с морской капустой и зелёным горошком
Когда-то мне очень приглянулся этот суп и теперь я его периодически ...
22.11.2017, 22:32
lakshmi
Морская капуста с копченой семгой
Очень вкусный салат для любителей морской капусты. ...
04.03.2014, 16:02
Тория
Салат из морской капусты с овощами и горбушей
Салатов с рыбой очень много. Предлагаю вам свой вариант салата с кон ...
10.12.2016, 11:46
Marina30
Салат из морской капусты и сельди
Все мы знаем на сколько полезна морская капуста для человека, но к с ...
03.12.2015, 21:19
HelgaZ
Пряный салат с ламинарией и морковью
Этот салат можно сделать по острее,добавив побольше острого перца. Н ...
15.01.2016, 23:07
Вьюга
Салат из морской капусты
Все знают, что морская капуста полезна для здоровья. Ламинария укреп ...
17.01.2016, 14:42
Marina30
Салат из маринованной морской капусты с зелеными оливками
Очень люблю салаты из маринованной морской капусты, такие салаты не ...
20.08.2016, 20:01
HelgaZ
Салат из морской капусты с крабовыми палочками в майонезе
Я очень люблю готовые магазинные салаты из морской капусты, недавно ...
27.07.2020, 22:25
Nadin 05
Салат Дальневосточный
Сегодня приготовим простой,но очень вкусный салат Дальневосточный. В ...
04.06.2021, 11:26
тамара агапитова
Салат из морской капусты и сельди
Морская капуста, полезная, съедобная водоросль. Лечебные свойства мо ...
19.07.2016, 09:03
Marina30