Наверх
На сайте 41003 рецептов и 52978 отзывов! На сайте 41003 рецептов и 52978 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Тефтели диетические

1771
+6

Назначение: Ужин

Основной ингредиент: Свинина

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Очень сочные и нежные, подходят к любому гарниру, а также как отдельное блюдо.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Нежирные куски свинины помыть и пропустить через мясорубку
Тефтели диетические
Шаг 2
Можно и в комбайне, но мне больше нравится через мясорубку
Тефтели диетические
Шаг 3
Отвариваем рис до полуготовности
Тефтели диетические
Шаг 4
Соединяем фарш, рис, один сырой лук и второй-тушеный до прозрачности, солим, перчим, хорошо размешиваем
Тефтели диетические
Шаг 5
Лепим шарики мокрыми руками и складываем на смазанный маслом противень
Тефтели диетические
Готово!
Делаем соус из сметаны, томата, соли перца и водички и заливаем им наши тефтели ставим в духовку на 30 мин при 180 градусов
Тефтели диетические
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+6
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

  • Татьяна - Повар

    Украина.Львов

    leditanja
    5 мая 2013 22:21
    Апрель,спасибо,большое
  • Alevtina - Повар

    USA

    Ваша Апрель

    Апрель
    14 апреля 2013 01:45
    как красиво еще уложили love
  • Татьяна - Повар

    Украина.Львов

    leditanja
    8 апреля 2013 17:24
    Спасибки.Это все благодаря ВАМ!!! love
  • Тамара Агапитова - Повар

    Украина

    тамара агапитова
    8 апреля 2013 08:10
    Аппетитные тефтели! Ну конечно-же вкусно! С дебютом!!! smile
Шаг
1 из 6