Хек на парУ

Понравился 0 поварам Просмотрен 27896 раз
фото рецепта: Хек на парУ
(4.58)
2082 рецепта
Средняя оценка рецепта
4.50
6 голосов
К сожалению, бывают моменты в нашей жизни когда нельзя есть ничего жареного, копченого, соленого, кислого и горького. Остается только диета №5. Вот рецепт блюда из такой диеты. Просто, быстро , полезно и вкусно.
Ингредиенты
  • Вам понадобится:
  • География блюда:Русская
  • Основной ингредиент:Хек
  • Тип блюда:Ужин
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 4

Берем рыбу мерлузу. Она же хек. Обрезаем плавники, моем и вырезаем внутренности.

Фото приготовление рецепта: Хек на парУ шаг №1
Шаг 2 из 4

Режем на порционные куски.

Фото приготовление рецепта: Хек на парУ шаг №2
Шаг 3 из 4

Кладем в пароварку. Не солим. Минут 20 и готово.

Фото приготовление рецепта: Хек на парУ шаг №3
Готово!

Посолили и подаем с гарниром.

Фото приготовление рецепта: Хек на парУ шаг №4
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 6
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
ОльгаЧ,Спасибо, Ольга!
27 мая 2012 18:49
Очень вкусное блюдо! :)
25 мая 2012 10:51
mysj19,
Мусенька, сама удивляюсь. И вкусная, видно хороший хек попался. Саше жирную рыбу сейчас нельзя.
24 мая 2012 22:50
На пару, а какая красивая!!!!
24 мая 2012 22:41
манюша,
Жмем вашу руку с Сашей вместе. Он у меня сейчас на этой диете.
24 мая 2012 10:06
Спасибо!Я с этим столом №5 замучилась.
24 мая 2012 10:03
Похожие рецепты по ингредиентам