Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Хек на парУ

    Понравился 0 поварам Просмотрен 30183 раз
    фото рецепта: Хек на парУ
    (4.58)
    2082 рецепта
    Средняя оценка рецепта
    4.50
    6 голосов
    К сожалению, бывают моменты в нашей жизни когда нельзя есть ничего жареного, копченого, соленого, кислого и горького. Остается только диета №5. Вот рецепт блюда из такой диеты. Просто, быстро , полезно и вкусно.
    Ингредиенты
    • Вам понадобится:
    • География блюда:Русская
    • Основной ингредиент:Хек
    • Тип блюда:Ужин
    Приготовление10-20 минут
    Шаг 1 из 4

    Берем рыбу мерлузу. Она же хек. Обрезаем плавники, моем и вырезаем внутренности.

    Фото приготовление рецепта: Хек на парУ шаг №1
    Шаг 2 из 4

    Режем на порционные куски.

    Фото приготовление рецепта: Хек на парУ шаг №2
    Шаг 3 из 4

    Кладем в пароварку. Не солим. Минут 20 и готово.

    Фото приготовление рецепта: Хек на парУ шаг №3
    Готово!

    Посолили и подаем с гарниром.

    Фото приготовление рецепта: Хек на парУ шаг №4
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 6
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    Zoya7
    ОльгаЧ,Спасибо, Ольга!
    27 мая 2012 18:49
    Ответить
    ОльгаЧ
    Очень вкусное блюдо! :)
    25 мая 2012 10:51
    Ответить
    Zoya7
    mysj19,
    Мусенька, сама удивляюсь. И вкусная, видно хороший хек попался. Саше жирную рыбу сейчас нельзя.
    24 мая 2012 22:50
    Ответить
    mysj19
    На пару, а какая красивая!!!!
    24 мая 2012 22:41
    Ответить
    Zoya7
    манюша,
    Жмем вашу руку с Сашей вместе. Он у меня сейчас на этой диете.
    24 мая 2012 10:06
    Ответить
    манюша
    Спасибо!Я с этим столом №5 замучилась.
    24 мая 2012 10:03
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам