Салат с рукколой и с помидорами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 5899 раз
Салат с рукколой и помидорами настолько прост, что приготовить его под силу каждому.
Её называют иногда природным энергетиком. Кроме того, руккола помогает выведению вредного холестерина из организма, повышаем уровень гемоглобина. Это растение является природным источником витамина С и йода.
Её называют иногда природным энергетиком. Кроме того, руккола помогает выведению вредного холестерина из организма, повышаем уровень гемоглобина. Это растение является природным источником витамина С и йода.
Ингредиенты
- Руккола 1 пучок
- Помидор 2 шт.
- Базилик 4-5 лист.
- Чеснок 1 зубок
- Соль по вкусу
- Масло оливковое по вкусу
- Яйцо перепелиное 5 шт.
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 6
Нам понадобится пучок рукколы, помидоры, чеснок, базилик, оливковое масло, соль.
Шаг 2 из 6
Рукколу моем под проточной водой, удаляя грязь и песок. Нарезаем.
Шаг 3 из 6
Помидоры в этот салат идеально подходят черри, если их нет, берём обычные, нарезаем их кубиками.
Шаг 4 из 6
Соединяем рукколу, помидоры, базилик.
Шаг 5 из 6
Выдавливаем через пресс чеснок.
Готово!
Солим и заправляем оливковым маслом. Салат готов!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Делала такой салатик, он действительно очень вкусный
23 июля 2015 22:03
Ответить
Спасибо, Ларочка!
24 июля 2015 09:48
Ответить
Тушеные овощи
Вкусные диетические тушеные овощи.
10.03.2014, 19:42
Oduvanchik
Томатный лепешки на соде
Томатный лепешки на соде. Ну очень вкусные получились лепешки, мягки ...
28.08.2018, 14:02
lorik26
Помидоры с луком, базиликом и медом
Помидоры с луком, базиликом и медом - замечательная закуска, которую ...
19.08.2017, 20:36
Елена Калинина
Овощной салат с яйцом
Привычный салат с новым вкусом. Попробуйте приготовить и вы, нам пон ...
27.05.2015, 17:16
bvlena
Помидоры в собственном соку.
Такие вкусные помидоры я закрываю каждый год.Попробуйте! ...
31.08.2012, 13:28
lakshmi
Жиросжигающий суп
Наступила весна и очень хочется подкорректировать фигуру. Отличным п ...
04.03.2018, 13:30
тамара агапитова
Помидоры с сырно - яичной начинкой
Помидоры с сырно - яичной начинкой. Хочу поделиться с вами рецептом ...
11.07.2017, 13:48
ihajse
Томатный соус домашний
Помидоры являются одним из самых популярных в мире овощей – их кушаю ...
24.10.2015, 10:42
Marina30
Сырая аджика с хреном
В прошлом году меня подруга угостила баночкой такой аджики и мне так ...
23.09.2012, 02:45
lakshmi
Витаминный летний салат
О пользе свежих овощей стоит ли говорить, это просто кладезь витамин ...
29.09.2014, 00:09
Хозяйка