Наверх
На сайте 41010 рецептов и 52979 отзывов! На сайте 41010 рецептов и 52979 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Запеканка из рыбы с брокколи

2579
+3

Назначение: Ужин

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Очень легкое, вкусное и полезное блюдо. Легкое, как в процессе приготовления, так и в процессе употребления.

Приготовление:

Шаг 1
Огнеупорную форму смазать маслом и выложить отварной рис.
Запеканка из рыбы с брокколи
Шаг 2
На рис - кусочки рыбы, которую надо по вкусу посолить и приправить специями.
Запеканка из рыбы с брокколи
Шаг 3
Морковь обжарить с луком и выложить на рыбу.
Запеканка из рыбы с брокколи
Шаг 4
Брокколи отварить(минут пять) и выложить сверху.
Запеканка из рыбы с брокколи
Готово!
Смешать в отдельной посуде сметану с майонезом и добавить приправу для риса и макарон. Вылить в форму. Поставить в духовку на 20 -25 минут.
Запеканка из рыбы с брокколи
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+3
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

  • Зоя - Повар

    Украина г. Донецк

    Zoya7
    27 мая 2012 18:50
    mysj19,
    Тебе спасибо, Мусенька!
  • Марина - Повар

    C.Петербург

    mysj19
    24 мая 2012 22:37
    Зай, какой он у тебя нарядный! Спасибо!!!!
Шаг
1 из 5