Наверх
На сайте 40990 рецептов и 52967 отзывов! На сайте 40990 рецептов и 52967 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Яичные "кексы" с кукурузной крупой в пароварке

624
+2

Назначение: Завтрак

Основной ингредиент: Овощи

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Яичные кексы приготовленные на пару, это полезный и легкий завтрак. Это блюдо приготовлено с яиц, кукурузной крупы и брокколи. Ведь кукурузная крупа источник витаминов А,С и Е., брокколи это кладезь витаминов и минералов, яйца источник белка.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Отварим пакетик кукурузной каши и оставим остывать.
Яичные "кексы" с кукурузной крупой в пароварке
Шаг 2
Когда, кукурузная крупа будет варится, поставьте готовится брокколи в пароварку на 10 минут.
Яичные "кексы" с кукурузной крупой в пароварке
Шаг 3
Отделите белки от желтков. В белки добавьте щепотку соли и взбейте миксером в пену, долго взбивать не нужно секунд 30.
Яичные "кексы" с кукурузной крупой в пароварке
Шаг 4
В желтки добавьте по вкусу соль, черный молотый перец, и кукурузную кашу, перемешайте до однородности.
Яичные "кексы" с кукурузной крупой в пароварке
Шаг 5
Затем, силиконовые формочки поставим в пароварку, смажем немного растительным маслом, и выкладываем ложкой по очереди белок - желток.
Яичные "кексы" с кукурузной крупой в пароварке
Шаг 6
Когда, яичную смесь полностью выложим, поставьте в серединку формочек брокколи. Накрываем крышкой от пароварки и готовим минут 15.
Яичные "кексы" с кукурузной крупой в пароварке
Готово!
Достаем яичные кексы из формочек и подаем горячие к столу. Приятного аппетита!
Яичные "кексы" с кукурузной крупой в пароварке
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+2
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

  • Лариса - Повар

    Украина

    lorik26
    30 сентября 2015 21:29
    Ух ты, как красиво!!!
Шаг
1 из 7