Наверх
На сайте 41005 рецептов и 52978 отзывов! На сайте 41005 рецептов и 52978 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Европейский завтрак

2099
+5

Назначение: Завтрак

Основной ингредиент: Другое

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Быстрый завтрак европейцев: вкусно и сбалансировано! Заряд энергии - на целый день!

Приготовление:

Шаг 1
Продукты на 2 порции
Европейский завтрак
Шаг 2
Промыть шпинат, обсушить. Разогреть хорошо сковороду и обжарить 1-2 минутки шпинат на оливковом масле. Хорошо посолить и поперчить. Вынуть подогретый шпинат в тарелку.
Европейский завтрак
Шаг 3
Выложить на сковороду бекон, дать ему поджариться по полминутки с каждой стороны. Вынуть, выложить на шпинат.
Европейский завтрак
Шаг 4
Поджарить в этом же жире яйцо. Выложить его к шпинату с беконом.
Европейский завтрак
Готово!
Сбрызнуть всё красным винным или бальзамическим уксусом.
Приятного аппетита!
Европейский завтрак
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+5
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

  • Tatiana Marajo - Повар

    --

    Татьяна Маражо
    1 марта 2013 11:04
    тамара,
    На все приготовление уйдем максимум минут 6-7 ! Разве это много ???
    А про жир и холестирин... не от такой порции, тем более со шпинатом . И еще.. жиры лучше и даже советуется диетологами (ну нельзя без них нашему орнанизму) употреблять в пищу именно в первой половине дня и ни как в вечерний прием пищи. Пища должна быть разнообразной. Вклучая больше овощей и фруктов в суточный рацион, ни какой холестирин будет не страшен!
  • 1 марта 2013 08:12
    никакого баланса - жир и холестерин! и время занимает - надо стоять у плиты - пожарил одно, пожарил другое, пожарил третье ....
  • Нина - Повар

    Германия

    barska
    29 января 2013 23:44
    тамара агапитова,
    на здоровье!
  • Тамара Агапитова - Повар

    Украина

    тамара агапитова
    17 января 2013 12:32
    Это всё для меня! wink
Шаг
1 из 5