Смузи из шпината и киви
При весеннем авитаминозе, стараюсь подкрепить свою семью ежедневной порцией смузи. Это прекрасное пополнение организма витаминами. А ещё пропадает сонливость, быстрая усталость. Приготовить смузи совсем на сложно, но очень быстро.А ещё это очень вкусно.Сегодня у нас зелёный смузи из шпината и киви.
- Вам понадобится:до 10 минут
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Шпинат
- Тип блюда:Холодное блюдо
Ингредиенты
- Шпинат 0,5 пучка
- Киви 2 шт.
- Мед натуральный 2 ч.л.
- Сок лимонный 0,5 лимона
- Вода 300 мл.
Приготовление~до 10 минут
Шаг 1 из 8
Для приготовления смузи, нам понадобятся продукты указанные в списке.
Шаг 2 из 8
Шпинат перебираем, моем, стебли не отрезаем, если он крупный, можно порвать или порезать.
Шаг 3 из 8
Киви чистим и нарезаем на куски.
Шаг 4 из 8
Из половины лимона, выдавливаем сок.
Шаг 5 из 8
В чашу блендера вкладываем листья салата.
Шаг 6 из 8
А далее добавляем киви, мёд, сок лимонный, воду питьевую и пробиваем блендером.
Шаг 7 из 8
Смузи из киви и шпината готов!
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!