Минтай с картофелем в пакете для запекания.
В пакете или рукаве для запекания можно приготовить массу блюд и все они будут диетическими и полезными. В данном случае рыба с картофелем запекаются на пару. При этом мы получаем рыбу сразу с гарниром. Просто, полезно, быстро и вкусно.
Ингредиенты
- Минтай 1 кг
- Картофель 3-4 штуки
- Лук репчатый 1 штука
- Соль по вкусу
- Масло подсолнечное 20 мл.
Приготовление~30-60 минут
Шаг 1 из 6
Минтай выпотрошить, помыть и нарезать кусочками.
Шаг 2 из 6
Картофель очистить и нарезать дольками.
Шаг 3 из 6
Репчатый лук нарезать полукольцами и добавить к луку. Посолить по вкусу, налить подсолнечное масло и перемешать.
Шаг 4 из 6
В пакет для запекания выложить картофель с луком, а сверху выложить рыбу.
Шаг 5 из 6
Запекать рыбу с картошкой 30-35 минут.
Готово!
Вкусное и полезно. Подавайте на обед или ужин.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!