Наверх
На сайте 41059 рецептов и 53004 отзывов! На сайте 41059 рецептов и 53004 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Скумбрия, запеченная в фольге с лимоном и специями

1888
0

Назначение: Обед

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Морская рыба отличается наличием особого уникального вещества под названием жирные кислоты омега. Учеными доказано, если регулярно кушать морскую рыбу то в организм будет поступать все, необходимое для его эффективного функционирования (особенно для мозга!!!).

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Размораживаем скумбрию, достав ее из морозильной камеры за 3 часа до начала приготовления. Рыбу потрошим и обрезаем голову. Лук чистим и нарезаем полукольцами.
Скумбрия, запеченная в фольге с лимоном и специями
Шаг 2
Отрезаем лист фольги и кладем на нее тушку скумбрии. Солим, поливаем соком лимона и кладем в брюшко полукольца лука. Сверху посыпаем приправой для рыбы.
Скумбрия, запеченная в фольге с лимоном и специями
Шаг 3
Заворачиваем рыбу в фольгу и оставляем на 30 минут пропитаться соком лимона и лука. Кладем тушки в предварительно разогретую до 220 градусов духовку и запекаем рыбу ровно один час.
Скумбрия, запеченная в фольге с лимоном и специями
Готово!
Разворачиваем рыбку и подаем к столу горячей. Отличным гарниром к рыбе является отварной рис . приятного всем аппетита!!!
Скумбрия, запеченная в фольге с лимоном и специями
Поделиться рецептом в социальных сетях:
0
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 4