Запеканка из риса, лосося и спаржевовой фасоли
Понравился 1 повару
Просмотрен 4557 раз

Вкусный и лёгкий ужин для всей семьи. Запеканки - это всегда мини-шедевры, полные разнообразия, ведь в них присутствует основной ингредиент, вместе с гарниром и соусом - всё "в одном флаконе"! Быстро и вкусно!
Спасибо за рецепт Тонечке/Лианда.
Спасибо за рецепт Тонечке/Лианда.
Ингредиенты
- Лосось 250 г
- Рис длиннозернистый 3/4 стак.
- Сыр твёрдый, тёртый 100 г
- Яйцо 1 шт
- Укроп
- Сок лимона 0,5 шт
- Орегано
- Соль, перец
- Фасоль спаржевая 200 г
- Масло растительное (для жарки)
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 6
Лосось нарезать кубиками, посыпать орегано, смесью свежемолотого перца, сбрызнуть соком лимона, оставить мариноваться.

Шаг 2 из 6
Отварить рис (я добавляю куркуму для жёлтелького цвета, но она не обязательна), промыть под холодной водой. Добавить в рис яйцо, половину натертого твердого сыра, укроп. Хорошо перемешать.

Шаг 3 из 6
На растительном масле очень быстро обжарить лосось, добавить (замороженную) спаржевую фасоль, посолить, поперчить. Прогреть всё вместе 5-6 мин., помешивая.

Шаг 4 из 6
Смазать керамические формочки сливочным маслом, разложить в них порционно рис, рыбу с фасолью.

Шаг 5 из 6
Посыпать оставшимся сыром. Запекать в предварительно разогретой до 180*С духовке, минут 15, до румяности сыра.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
mama Tasi, точно! Добавляю куркуму, но она на вкус не влияет, только на цвет...
7 июня 2012 19:10
Ответить
Думаю очень вкусно!!!
6 июня 2012 23:04
Ответить
Вкуснейшая запеканка, Нин, вот только у меня вопрос, почему рис такой жёлтенький??? с куркумой сварен или как?
6 июня 2012 13:10
Ответить
Салат с рисом, грибами и маринованными огурцами
Вкусный,приятный и нежный салат.Достаточно легкий,так как в нем нет ...
16.03.2017, 20:11
Вьюга
Рисовый постный суп с кабачком
Этот суп смело можно назвать диетическим. Пригоден для детского пита ...
26.09.2015, 20:28
Тория
Салат с рисом, авокадо, яйцом
Салат получается сытный и быстрый. Справиться с приготовлением салат ...
26.07.2016, 00:13
OdryParker
Салат "Нежный", с печенью трески
Слоеный салат с печенью трески.
17.11.2014, 22:23
tanana
Рисовый салат с салями и маслинами
Это вкуснейший, сытный и в тоже время легкий салат из заранее отваре ...
11.02.2016, 19:24
lorik26
Рисовый салат с овощами
У нас сегодня легкий, но тем не менее вкусный и полезный салатик! Ин ...
29.11.2014, 14:14
Tamara Shepeleva
Салат с рисом и крабовыми палочками "Дракончики"
Предлагаю салат из доступных продуктов для праздничного стола.Такой ...
30.09.2012, 22:14
lakshmi
Салат "Вечер"
В летнюю жару этот салат может вам заменить полноценный ужин. ...
11.07.2012, 01:24
Мисс
Ризопита - рисовая запеканка по-гречески
Очень вкусная запеканка из риса и сыра! Готовлю уже много раз с вари ...
01.05.2014, 17:58
barska
Рисовый салат с колбасой и горошком
Предлагаю приготовить очень вкусный рисовый салат с зеленым горошком ...
12.12.2016, 22:35
uliay