Наверх
На сайте 41005 рецептов и 52978 отзывов! На сайте 41005 рецептов и 52978 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Запеканка из брокколи

1592
+13

Назначение: Ужин

Основной ингредиент: Овощи

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Капуста брокколи - один из самых замечательных зеленых овощей. Она обладает множеством полезных свойств. Брокколи отличается высокой питательностью.В одной порции вареной брокколи содержится до 250 микрограмм витамина К, что более чем в два раза превышает необходимую суточную норму. Регулярное употребление блюд из брокколи поможет укрепить кровеносные сосуды.

Приготовление:

Шаг 1
В горячую воду на пару минут опустить соцветия брокколи
Запеканка из брокколи
Шаг 2
Форму смазать оливковым маслом, выложить брокколи и посыпать твердым сыром.
Запеканка из брокколи
Шаг 3
Залить смесью яйца, сливок и муки. Поставить в духовку на 15-20 минут при температуре 180-190 градусов
Запеканка из брокколи
Готово!
Приятного аппетита!!=))
Запеканка из брокколи
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+13
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

  • Кристина - Повар

    Варшава

    Kristinka

    mazak
    9 июля 2012 12:41
    Вкусноооо!!=)) wink
Шаг
1 из 4