Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Запеканка из брокколи

    Понравился 1 повару Просмотрен 5682 раз
    фото рецепта: Запеканка из брокколи
    (4.64)
    3974 рецепта
    Средняя оценка рецепта
    0 голосов
    Капуста брокколи - один из самых замечательных зеленых овощей. Она обладает множеством полезных свойств. Брокколи отличается высокой питательностью.В одной порции вареной брокколи содержится до 250 микрограмм витамина К, что более чем в два раза превышает необходимую суточную норму. Регулярное употребление блюд из брокколи поможет укрепить кровеносные сосуды.
    Ингредиенты
    Приготовление20-30 минут
    Шаг 1 из 4

    В горячую воду на пару минут опустить соцветия брокколи

    Фото приготовление рецепта: Запеканка из брокколи шаг №1
    Шаг 2 из 4

    Форму смазать оливковым маслом, выложить брокколи и посыпать твердым сыром.

    Фото приготовление рецепта: Запеканка из брокколи шаг №2
    Шаг 3 из 4

    Залить смесью яйца, сливок и муки. Поставить в духовку на 15-20 минут при температуре 180-190 градусов

    Фото приготовление рецепта: Запеканка из брокколи шаг №3
    Готово!

    Приятного аппетита!!=))

    Фото приготовление рецепта: Запеканка из брокколи шаг №4
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 1
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    mazak
    Вкусноооо!!=)) wink
    9 июля 2012 12:41
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам