Запеканка из спаржевой фасоли
Понравился 2 поварам
Просмотрен 6809 раз
Зелёная спаржевая фасоль низкокалорийный,диетический, очень вкусный и популярный продукт.Хочу познакомить вас с любимым блюдом нашей семьи.
Ингредиенты
- Фасоль спаржевая 300г
- Масло сливочное 3стол. лож.
- Белые панировочные сухари 3стол. лож.
- Чеснок 3 зуб.
- Яйца 3шт.
- Соль, перец по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Фасоль спаржевая
- Тип блюда:Ужин
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 7
На сковороде растопить масло, на маленьком огне, чтобы не сгорело.
Шаг 2 из 7
В масло высыпать панировочные сухари и слегка их подрумянить. Сухарики делаем сами из батона.Нарезаем, посыпаем адыгейской солью и сушим, затем перемалываем. Вместо адыгейской соли, можно использовать обычную и сухие любимые травы.
Шаг 3 из 7
Фасоль опускаем в кипяток и варим приблизительно 3-4 минуты. Откидываем на дуршлаг и под холодную воду, чтобы сохранился цвет.
Шаг 4 из 7
В жаропрочной форме соединяем фасоль, сухарики и выдавливаем через пресс чеснок.
Шаг 5 из 7
Вилкой взбиваем яйца, солим и перчим их и заливаем фасоль с сухарями.
Шаг 6 из 7
Запекаем в духовке до готовности яиц. Я запекала 20 минут при 180*. Всё зависит от вашей духовки.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Очень люблю стручковую фасоль ! Запеканка вкусная !!!
13 января 2013 23:59
Ответить
Кукурузная каша с овощами и брынзой
Кукурузная каша хорошо сочетается с болгарским перцем и помидорами. ...
15.09.2017, 11:31
mnat
Карамельная капуста со сливочной полентой
Карамельная капуста со сливочной полентой. Для этого рецепта берутся ...
24.09.2019, 11:01
lorik26
Оладьи из кукурузной каши с грибами
Если после завтрака у вас осталась кукурузная каша, вы наверняка зад ...
22.05.2016, 01:32
OdryParker
Кукурузная каша с сыром и грибами
Кукурузная каша - прекрасный вариант для обеда или ужина. Мы не част ...
04.05.2016, 22:33
OdryParker
Каша кукурузная с маслом
Кукурузная крупа — ценный питательный продукт. В ней содержится до 7 ...
23.01.2014, 17:51
Тория
Кукурузная каша с цукатами
Вкусная и полезная каша для детей и взрослых. А мультиварка избавит ...
13.02.2015, 23:13
tanana
Чечевично-кукурузные крупеники в кунжутной панировке
Представляю Вашему вниманию нежные и вкусные крупеники из кукурузной ...
05.11.2019, 09:05
ОльгаЧ
Кукурузно-пшеничная каша
Не знаете, что приготовить на завтрак, тогда предлагаю приготовить к ...
24.01.2018, 17:42
Nadin 05
Молочная каша саго
Молочная каша саго. Саго - это крупа искусственно сделанная из кукур ...
06.05.2019, 19:12
lorik26
Кукурузная каша (гоми) с айвой и медом
Это блюдо я готовила на основе рецепта грузинской кухни гоми. Это оч ...
10.12.2011, 18:43
naumovec

Татьяна Маражо