Наверх
На сайте 40987 рецептов и 52967 отзывов! На сайте 40987 рецептов и 52967 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Смузи фруктовый

1081
+3

Назначение: Напиток

Основной ингредиент: Фрукты

Блюдо: Холодное блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Очень полезное начало дня!

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Все фрукты нужно тщательно вымыть, снять кожуру. Замороженные фрукты размораживать не нужно предварительно, чтобы они не теряли витамины. Вместо меда можно использовать сиропы сладкие, это конечно не так полезно, но вкусно. В крупным супермаркетах всегда можно найти на полках кленовый сироп или фруктовый.
Смузи фруктовый
Шаг 2
Сложите подготовленные фрукты в чашу миксера или измельчителя: замороженную клубнику и банан. Включаем. В итоге должна получится густая однородная масса. Пока у нас измельчается фруктовая масса нужно извлечь из апельсина сок. Это можно сделать любым удобным способом, главное получит чистый сок без шкурок.
Смузи фруктовый
Шаг 3
Добавляем апельсиновый сок к полученной массе и еще раз взбиваем в измельчителе массу. Она станет менее густой.
Смузи фруктовый
Готово!
Смузи готов. Можно подать к напитку толстую трубочку или чайную ложечку. А если его заморозить - то получим отличное фруктовое мороженое. Я не стала этого делать, потому как это вкусный и витаминный напиток. Лучше употреблять его отдельно от приёма пищи. А лучше всего утром натощак. Вы получите отличный заряд витаминов и хорошего настроения! Приятного!
Смузи фруктовый
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+3
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 4