Наверх
На сайте 41003 рецептов и 52978 отзывов! На сайте 41003 рецептов и 52978 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Тилапия с овощами

796
+1

Назначение: Обед

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Сегодня произошло мое первое знакомство с этой чудесной рыбкой. Порекомендовала мне ее очень опытная мамочка. Действительно все мои ожидания были оправданы – эта рыба – золотая середина между жирным пангасиусом и сухим минтаем. Как раз то, что нужно!

Приготовление:

Шаг 1
Размораживаем филе тилапии. Сполоснем под проточной водой. Просушим и нарежем кусочками.
Тилапия с овощами
Шаг 2
Включаем мультиварку в режим «жарить», устанавливаем время приготовления 15-20 минут, и кладем в чашу 1 ст.л. домашней сметаны.
Тилапия с овощами
Шаг 3
Пока сметана нагревается и тает, чистим и моем большую луковицу. Добавляем к сметане.
Тилапия с овощами
Шаг 4
Следом за луком отравляем филе рыбы. Тушим, помешивая 5-7 минут. Добавляем свежемороженые овощи, закрываем крышку и ждем сигнала об окончании приготовления.
Тилапия с овощами
Готово!
Подаем тилапию с овощами к картофельному пюре. Приятного всем аппетита!!!
Тилапия с овощами
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+1
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 5