Наверх
На сайте 41025 рецептов и 52989 отзывов! На сайте 41025 рецептов и 52989 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Котлеты из тунца

1326
+7

Назначение: Обед

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Мясо тунца содержит уникальный жиры омега-3, которые помогают человеку уменьшить в два раза риск сердечно сосудистых заболеваний.А также комплекс омега-3 улучшает работу мозга, глаз,оказывает противовоспалительное действие, уменьшает артритные боли, уменьшает вес.

Приготовление:

Шаг 1
Мы приобрели вот такого замечательного тунца.
Котлеты из тунца
Шаг 2
Моем, чистим, отделяем филе от хребта и кожи.
Котлеты из тунца
Шаг 3
На тёрке с крупными отверстиями трём картофель.Его мы добавим в фарш для сочности.Режем мелко лук.
Котлеты из тунца
Шаг 4
Филе перемалываем в фарш, добавляем картофель, лук, соль, перец, мускатный орех. И тщательно фарш перемешиваем, пока он не станет вязким и плотным.
Котлеты из тунца
Шаг 5
Мокрыми руками формируем котлеты.
Котлеты из тунца
Шаг 6
Обмакиваем их сначала в яйцо,которое предварительно растрепали вилкой, затем в панировочные сухари.
Котлеты из тунца
Шаг 7
Обжариваем с двух сторон на растительном масле.
Котлеты из тунца
Готово!
Гарниром к таким котлетам отлично подходит рис, а также припущенные, или запеченные овощи.
Котлеты из тунца
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+7
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 8