Наверх
На сайте 41045 рецептов и 52990 отзывов! На сайте 41045 рецептов и 52990 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Фитнес-суп

806
0

Назначение: Обед

Основной ингредиент: Овощи

Блюдо: Холодное блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Сейчас лето, жара. Кушать не очень хочется. Но все мы знаем, что голодание не приносит пользы. Поэтому предлагаю вам рецепт супчика. В этом супчике много витаминов,он освежает, рецепт низкокалорийный.

Приготовление:

Шаг 1
Помидоры вымыть, удалить плодоножку. Огурец вымыть, обрезать попки. Перец болгарский вымыть, вырезать семена. Лук-порей вымыть. Чеснок очистить. Помидор нарезать ломтиками.
Фитнес-суп
Шаг 2
Чеснок мелко рубим. Зелень укропа вымыть, обсушить и мелко порубить.
Фитнес-суп
Шаг 3
Огурец нарезать кубиками, соломкой или ломтиками.
Фитнес-суп
Шаг 4
Перец нарезать кубиками или соломкой.
Фитнес-суп
Шаг 5
Лук нарезаем соломкой.
Фитнес-суп
Шаг 6
Кладываем в тарелку овощи, укроп и чеснок.
Фитнес-суп
Готово!
Заливаем йогуртом и минеральной водой, солим, перчим и перемешиваем. Ставим в холодильник на час. Подавать можно с ржаными сухарикими или отварной картошечкой.
Фитнес-суп
Поделиться рецептом в социальных сетях:
0
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 7