Наверх
На сайте 40963 рецептов и 52932 отзывов! На сайте 40963 рецептов и 52932 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Филе пангасиуса на овощной подложке

2725
+5

Назначение: Обед

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Легкое, слека остренькое блюдо.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Нам понадобится:
Филе пангасиуса на овощной подложке
Шаг 2
Перец, помидор, лук, капусту, зелень очистила, помыла нарезала.
Филе пангасиуса на овощной подложке
Шаг 3
Обжарила на растительном масле до полуготовности. Добавила карри, соль, перец. Уложила ровнм слоем в огнеупорное блюдо.
Филе пангасиуса на овощной подложке
Шаг 4
Филе пангасиуса, помыла, обсушила , нарезала на кусочки, уложила на обжаренные овощи.
Филе пангасиуса на овощной подложке
Шаг 5
Сверху залила взбитым йогуртом с яйцами и натерла сыр( сверху я несколько перепелиных яиц добавила, но они там ненужны).
Филе пангасиуса на овощной подложке
Шаг 6
Поставила в разогретую духовку на 30-40 минут при 200 г.
Филе пангасиуса на овощной подложке
Готово!
Приятного аппетита!
Филе пангасиуса на овощной подложке
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+5
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

  • Галина - Повар

    --

    Галюша
    26 ноября 2012 16:17
    Elena,
    Попробуйте, надеюсь все получится и понравится))
  • Elena
    25 ноября 2012 17:13
    Спасибо! Здесь, в Германии у нас, к сожалению совершенно другиe специи и продукты. Но я попробую так или иначе! Надеюсь, что это будет такой же вкус!
  • Галина - Повар

    --

    Галюша
    25 ноября 2012 14:40
    Elena,
    Пробуйте на здоровье)
  • Elena
    24 ноября 2012 19:48
    У вас действительно отличные рецепты.
  • Галина - Повар

    --

    Галюша
    21 ноября 2012 21:05
    тамара агапитова,
    wink
  • Тамара Агапитова - Повар

    Украина

    тамара агапитова
    21 ноября 2012 18:48
    Здорово! winked
Шаг
1 из 7