Овощи-гриль с булгуром
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4958 раз
Овощи приготовленные на гриле очень полезное блюдо,а в сочетании с булгуром,получается сытно,вкусно и питательно.Это блюдо из разряда постных,поэтому для постящихся очень актуально.
Ингредиенты
- Баклажаны 1 шт.
- Кабачок 1 шт.
- Перец болгарский 2 шт.
- Булгур 200 г
- Соевый соус 1 ст.л.
- Оливковое масло по вкусу
- Соль по вкусу
- Петрушка по вкусу
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 6
Кабачки и баклажаны нарезать толстыми кружками толщиной 1 см.Перец крупными ломтиками.
Шаг 2 из 6
Хорошо разогреть сковороду-гриль,смазать овощи оливковым маслом и подрумянить с обеих сторон по несколько минут.
Шаг 3 из 6
Затем овощи немного остудить и нарезать полосками.Измельчить петрушку.
Шаг 4 из 6
Сварить булгур в подсоленной воде.
Шаг 5 из 6
В миске смешать булгур с овощами-гриль и петрушкой,добавить соевый соус,перемешать и сразу подавать.
Готово!
Это блюдо очень сытное и без мяса,но если хочется,то к нему всегда можно подать отбивные или курицу-гриль по вашему желанию.
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Какое замечательное блюдо ! Вкусно и очень полезно !
24 сентября 2014 20:34
Ответить
Салат с баклажанами, сыром и яйцами
Пока еще открыт сезон баклажан, предлагаю приготовить с их использов ...
22.09.2016, 00:51
Evangelina
Салат с баклажанами и отварной цветной капустой
Салат с баклажанами и отварной цветной капустой . Хочу поделиться с ...
18.07.2017, 16:11
ihajse
Баклажанные роллы из сыром фета, зеленью и перцем
Баклажанные роллы с сыром фета, зеленью и перцем еще один вид холодн ...
12.07.2016, 19:50
ihajse
Баклажаны в аджике на зиму
Баклажаны в аджике на зиму очень быстрое в приготовлении и вкусное б ...
27.08.2015, 14:37
lorik26
Аджапсандали из печёных овощей
Предлагаю вашему вниманию рецепт, с которым я познакомилась в 2019 ...
25.08.2021, 12:27
Marina30
Башенки из баклажанов с брынзой
Отличная закуска из сезонных продуктов - помидоров и баклажанов. Так ...
09.07.2017, 23:53
OdryParker
Рататуй запеченный с сыром
Блюда из огородных овощей – это так по-летнему! Рататуй – это, можно ...
20.07.2015, 14:53
OdryParker
Баклажаны, жареные в льезоне
Восхитительное овощное блюдо! Вкусно как в горячем, так и холодном в ...
10.07.2013, 10:42
Klimka
Салат "Тройка"
Еще немного и чудесный сезон овощей и фруктов приблизится к окончате ...
26.01.2015, 14:22
МарияС
Гарнир из запеченных овощей с крупой по-восточному
Ароматный и очень вкусный гарнир к мясным блюдам. ...
24.10.2013, 23:13
Татьяна Маражо

Татьяна Маражо