Наверх
На сайте 40987 рецептов и 52967 отзывов! На сайте 40987 рецептов и 52967 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Хек под овощами

899
+6

Назначение: Ужин

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Другое

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Вкусная и полезная рыбка. Можно подавать как горячей так и холодной.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Рыбу помыть и очистить. Порезать на стейки.
Хек под овощами
Шаг 2
Лук порубить кубиками.
Хек под овощами
Шаг 3
Морковь натереть на терке.
Хек под овощами
Шаг 4
На растительном масле обжарить отдельно лук.
Хек под овощами
Шаг 5
Отдельно обжарить морковь.
Хек под овощами
Шаг 6
Слегка обжарить рыбу с двух сторон. Это для того, чтобы можно было извлечь кости.
Хек под овощами
Шаг 7
В полстакана воды добавить томатную пасту, соль, сахар, перец.
Хек под овощами
Шаг 8
На дно чаши мультиварки выложить половину лука.
Хек под овощами
Шаг 9
Далее выложить половину моркови.
Хек под овощами
Шаг 10
Выложить рыбу.
Хек под овощами
Шаг 11
Далее выложить остальные ингредиенты и залить томатным соусом.
Хек под овощами
Шаг 12
Смазать верх сметаной. Закрыть крышку. Установить режим тушение/плов. Время 20 минут.
Хек под овощами
Шаг 13
Вот так выглядит наша рыбка.
Хек под овощами
Готово!
Приятного аппетита!
Хек под овощами
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+6
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 14