Наверх
На сайте 40998 рецептов и 52975 отзывов! На сайте 40998 рецептов и 52975 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Хек на парУ

7010
+4

Назначение: Обед

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

К сожалению, бывают моменты в нашей жизни когда нельзя есть ничего жареного, копченого, соленого, кислого и горького. Остается только диета №5. Вот рецепт блюда из такой диеты. Просто, быстро , полезно и вкусно.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Берем рыбу мерлузу. Она же хек. Обрезаем плавники, моем и вырезаем внутренности.
Хек на парУ
Шаг 2
Режем на порционные куски.
Хек на парУ
Шаг 3
Кладем в пароварку. Не солим. Минут 20 и готово.
Хек на парУ
Готово!
Посолили и подаем с гарниром.
Хек на парУ
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+4
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

  • Зоя - Повар

    Украина г. Донецк

    Zoya7
    27 мая 2012 18:49
    ОльгаЧ,Спасибо, Ольга!
  • Ольга - Повар

    Волгоград

    ОльгаЧ
    25 мая 2012 10:51
    Очень вкусное блюдо! :)
  • Зоя - Повар

    Украина г. Донецк

    Zoya7
    24 мая 2012 22:50
    mysj19,
    Мусенька, сама удивляюсь. И вкусная, видно хороший хек попался. Саше жирную рыбу сейчас нельзя.
  • Марина - Повар

    C.Петербург

    mysj19
    24 мая 2012 22:41
    На пару, а какая красивая!!!!
  • Зоя - Повар

    Украина г. Донецк

    Zoya7
    24 мая 2012 10:06
    манюша,
    Жмем вашу руку с Сашей вместе. Он у меня сейчас на этой диете.
  • Мария - Повар

    Санкт - Петербург

    манюша
    24 мая 2012 10:03
    Спасибо!Я с этим столом №5 замучилась.
Шаг
1 из 4