Наверх
На сайте 40998 рецептов и 52975 отзывов! На сайте 40998 рецептов и 52975 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Минтай с овощами

404
+4

Назначение: Ужин

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

В моей семье очень любят блюда из рыбы, и я хочу поделиться рецептом приготовления запеченного минтая. Запеченная рыба минтай готовится не сложно и особых навыков в кулинарии вам не понадобится. Добавление овощей делает рыбу более сочной.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
У минтая снимаем с брюшка чёрную плёнку, моем, вытираем бумажным полотенцем, солим и перчим. Посыпаем специями для рыбы и оставляем на пол часа мариноваться.
Минтай с овощами
Шаг 2
Морковь нарезаем кусочками.
Минтай с овощами
Шаг 3
Лук нарезаем полукольцами.
Минтай с овощами
Шаг 4
Дно формы для запекания застилаем фольгой, поливаем её растительным маслом.На фольгу отправляем часть лука и моркови.
Минтай с овощами
Шаг 5
На овощи выкладываем оставшиеся овощи, слегка поливаем растительным маслом. Рыбу отправляем в духовку, которую заранее разогрели до 190*,на 25 - 30 минут, зависит от вашей духовки.
Минтай с овощами
Готово!
Приятного аппетита!
Минтай с овощами
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+4
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 6