Добавить или исключить ингредиенты

Фаршированные кальмары

21-07-2012, 10:47 Понравился 1 повару Просмотрен 6600 раз

Marina30(4.64)

3974 рецепта

21-07-2012, 10:47

Средняя оценка рецепта

0 голосов

Морепродукты, называемые на западе seafood, не только необычайно вкусны, но и приносят пользу для здоровья. Они богаты быстроусвояемыми белками и жирными кислотами, микро- и макроэлементами, намного питательнее мяса, не способствуют полноте, а большинство из них даже обладают лечебными свойствами.

Ингредиенты

Вам понадобится:30-60 минут
География блюда:Средиземноморская
Основной ингредиент:Кальмар
Тип блюда:Обед

Приготовление30-60 минут

Шаг 1 из 4

Размораживаем тушки кальмаров, надо выбрать без повреждений

Фото приготовление рецепта: Фаршированные кальмары шаг №1

Шаг 2 из 4

Отвариваем их до полу готовности, минут так 5, в горячей воде

Фото приготовление рецепта: Фаршированные кальмары шаг №2

Шаг 3 из 4

Из отварного риса, обжаренной морковки и лука, приготовим смесь для фаршировки, солим и перчим по вкусу

Фото приготовление рецепта: Фаршированные кальмары шаг №3

Готово!

Кальмары фаршируем начинкой и на минут 5-7 ставим в горячий гриль.
Блюдо готово. Его можно кушать и в горячем, и в холодном виде.
Приятного аппетита!!=))