Наверх
На сайте 41060 рецептов и 53004 отзывов! На сайте 41060 рецептов и 53004 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Салат из цветной капусты с фасолью

944
+7

Назначение: Салат

Основной ингредиент: Овощи

Блюдо: Другое

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Цветную капусту в отварном виде пробовали все, но не многие ее едят в сыром виде. Цветая капуста содержит витамин С и белок, много витаминов РР, А, группы В, а также калий, кальций, фосфор, магний, натрий и железо. Еще в сыром виде она очень вкусная, хрустящая и чуть пикантная. Раз уж она такая полезная, то будем готовить очень вкусный салатик с ней ))

Приготовление:

Шаг 1
Берем мелкие соцветия и нарезаем на тонкие ломтики.
Салат из цветной капусты с фасолью
Шаг 2
Морковку натереть соломкой и добавить к капусте .
Салат из цветной капусты с фасолью
Шаг 3
Выложить промытую консервированную фасоль.
Салат из цветной капусты с фасолью
Шаг 4
Покрошить отварные яйца и заправить пастообразным творогом, лучше 0% жирности.
Посолить по вкусу и хорошо перемешать.
Салат из цветной капусты с фасолью
Готово!
Приятного аппетита !
Салат из цветной капусты с фасолью
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+7
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

  • Tatiana Marajo - Повар

    --

    Татьяна Маражо
    7 июня 2015 23:30
    Senata,
    Наташа, спасибо ! Обязательно посмотрю )
  • Наталья - Повар

    --

    Senata
    4 июня 2015 10:35
    Интересное сочетание! Нужно в таком варианте попробовать! Я уже готовила салаты из сырых цветной капусты и брокколи - очень понравились по вкусу. Если интересно - есть в моих рецептах.
  • Tatiana Marajo - Повар

    --

    Татьяна Маражо
    2 июня 2015 23:09
    bvlena,
    Леночка, тебе понравится ! А я брокколи ни когда сырой не пробовала ))) буду исправляться !
  • Елена - Повар

    Греция, остров Крит

    bvlena
    31 мая 2015 19:58
    Интересно, буду расти, сырой цветную капусту не ела. А вот брокколи- с лимонным соком- да.
Шаг
1 из 5