Наверх
На сайте 40998 рецептов и 52975 отзывов! На сайте 40998 рецептов и 52975 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Нототения с овощами в духовке.

2864
+6

Назначение: Ужин

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Одна из самых вкусных белых рыб, это нототения. У неё нежное белое мясо. Она невероятно вкусная жареная, остаётся сочной. Но сегодня я хочу предложить вариант диетической рыбки, очень ароматный, прекрасно подходит детям, беременным женщинам и людям соблюдающим диету.

Приготовление:

Шаг 1
Рыбу чистим , срезаем плавники, отрезаем хвост, моем, солим, перчим.
Нототения с овощами в духовке.
Шаг 2
Сбрызгиваем соком лимона.
Нототения с овощами в духовке.
Шаг 3
Выкладываем в форму для запекания.
Нототения с овощами в духовке.
Шаг 4
Между рыбой а ещё лучше под рыбу выкладываем морковь нарезанную колечками.
Нототения с овощами в духовке.
Шаг 5
Нарезаем лук полукольцами. Добавляем лавровые листочки и душистый перец. перемешиваем. Стараемся лук и морковь расположить под рыбу. Солим, перчими добавляем воду. Её должно быть столько, чтобы покрыть лук и морковь.
Нототения с овощами в духовке.
Шаг 6
Закрыть форму для запекания фольгой. Ставим запекаться на полтора часа.Сначала нагрев 220*, минут 10, затем температуру выставляем на 180*.
Нототения с овощами в духовке.
Готово!
Рыба готова. По кухне разносится невероятный аромат. Советую приготовить.
Нототения с овощами в духовке.
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+6
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 7