Прекрасный полезный завтрак для людей, следящих за фигурой и своим питанием. В таком виде творог и геркулес понравится даже детям. Обязательно попробуйте.
Для одной порции таких ролов нам понадобится: 2 яйца, 1 ст. ложки овсяных хлопьев, 1 ст. ложка кокосовой стружки, полбанана, полпачки творога и ванилин.
Шаг 2 из 7
В одной посуде смешиваем яйца, кокосовую стружку и овсяные хлопья.
Шаг 3 из 7
В другой миске взбиваем блендером банан, творог и ванилин.
Шаг 4 из 7
Яичную массу выливаем на сковороду с антипригарным покрытием и жарим на слабом огне до готовности.
Шаг 5 из 7
На готовый блин намазываем начинку.
Шаг 6 из 7
Скручиваем рулетик и нарезаем.
Готово!
Наш полезный и вкусный рол готов. Приятного аппетита!
Оцените блюдо:
Плохо
Так себе
Нормально
Хорошо
Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
