Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Средиземноморская кухня

    Ингредиенты
    • Хлеб 2 куска
    • Форель соленая 70 г
    • Сыр козий 50 г
    • Огурец 1 шт
    • Кунжут По вкусу
    Тосты с красной рыбой, козьим сыром и огурцом
    2
    Что может быть лучше, чем начать свой день с хрустящего тоста с соле ...
    Сегодня, 20:33
    1234tatyana 1234tatyana
    Ингредиенты
    • Капуста морская 200 г
    • Яйцо куриное 2 шт
    • Сметана 3 ст.л.
    • Соль По вкусу
    • Перец черный По вкусу
    Быстрый салат из морской капусты
    2
    Очень полезный салат из морской капусты, однако очень простой и быст ...
    Вчера, 16:17
    1234tatyana 1234tatyana
    Ингредиенты
    • Хек 800 г
    • Яйцо куриное 1 шт
    • Сметана 2 ст.л.
    • Кунжут 1 ст.л.
    • Соль По вкусу
    • Перец черный По вкусу
    • Масло растительное 2 ст.л.
    • Мука 70 г
    Хек в кляре с кунжутом
    2
    Хек, обжаренный в яичном кляре с кунжутом, получается вкусным, м ...
    Вчера, 09:11
    1234tatyana 1234tatyana
    Ингредиенты
    • Картофель 3 шт
    • Морковь 1 шт
    • Брокколи 100 г
    • Рис длиннозерный 2 ст.л.
    • Фарш (свино-говяжий) 100 г
    • Лавровый лист 1 шт
    • Соль По вкусу
    • Укроп 1 ч.л.
    • Перец черный По вкусу
    Легкий овощной суп с фрикадельками и брокколи
    2
    Легкий и низкокалорийный супчик из овощей с фрикадельками имеет прия ...
    7-04-2020, 11:44
    1234tatyana 1234tatyana
    Ингредиенты
    • Филе куриное (отварное) 150 г
    • Картофель 2 шт
    • Морковь 1 шт
    • Оливки зеленые 70 г
    • Яйцо (отварное) 2 шт
    • Майонез 4 ст.л.
    • Соль По вкусу
    • Укроп По вкусу
    Салат из куриной грудки с овощами и оливками
    2
    Салат из отварной куриной грудки с картофелем, морковью, яйцами и ол ...
    7-04-2020, 10:04
    1234tatyana 1234tatyana
    Ингредиенты
    • Хлеб белый 1 кусок
    • Сыр сливочный 2 ст.л.
    • Семга соленая 60 г
    • Яйцо куриное 1 шт
    • Оливки зеленые 20 г
    • Масло растительное 1 ч.л.
    Тосты со сливочным сыром, семгой и яйцом
    2
    Тосты со сливочным сыром, соленой семгой, яйцом и оливками станут от ...
    5-04-2020, 08:21
    1234tatyana 1234tatyana
    Ингредиенты
    • Кус-кус 0,5 стакан
    • Тимьян листья 1 чай.лож.
    • Курага 5 шт.
    • Оливки черные 7 шт.
    • Масло оливковое 1 ст.лож.
    • Сок лимонный 1 ст.лож.
    • Мед натуральный по желанию
    Кус-кус по-средиземноморски
    Кус-кус по-средиземноморски. Эта крупа не требует варки. Просто зале ...
    30-03-2020, 21:45
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Кус-кус 0,5 стакан
    • Морковь 1 шт.
    • Изюм 2 ст.лож.
    • Сельдерей листовой по вкусу
    • Масло оливковое 2 ст.лож.
    • Уксус винный 1 ст.лож.
    • Мед натуральный 1 чай.лож.
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    Салат из кус-куса с морковью
    2
    Салат из кус-куса с морковью, изюмом и зеленью сельдерея под медовым ...
    27-03-2020, 19:58
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Кус-кус 0,5 стакан
    • Помидор 1 шт.
    • Огурец 0,5 шт.
    • Тыква 50 г
    • Лук красный 0,5 шт.
    • Руккола пучок
    • Сыр моцарелла 45 г
    • Масло оливковое 2 ст.лож.
    • Сок лимонный 2 ст.лож.
    • Мята по вкусу
    • Специи по вкусу
    • Мед натуральный 0,5 чай.ло
    Салат из кус-куса с овощами и моцареллой
    Салат из кус-куса с овощами и сыром моцарелла. Этот салат универсаль ...
    4-03-2020, 12:14
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Огурец 1 шт.
    • Соль морская 1 чай.лож.
    • Сметана 2 ст.лож.
    • Уксус винный 1 ст.лож.
    • Перец черный по вкусу
    • Лук зеленый 3 шт.
    Огурцы в уксусном соусе
    1
    Огурцы в уксусном соусе. Очень вкусные огурцы вы получите на выходе. ...
    22-01-2020, 19:17
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Инжир 2 шт
    • Арбуз 200 г
    • Виноград 200 г
    • Йогурт 2 ст.л
    Фруктовый салат с арбузом, инжиром и виноградом
    2
    Предлагаю вашему вниманию очень вкусный фруктовый салат - Фруктовый ...
    5-01-2020, 17:56
    Nadin 05 Nadin 05
    Ингредиенты
    • Паста орсо (Ризони) 50 г
    • Масло оливковое 3 ст лож.
    • Сок лимонный 2 ст.лож.
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Тимьян листья 1 ст.лож.
    • Чеснок 1 зуб
    • Помидор 1,5 шт.
    • Оливки черные 3 ст лож.
    • Петрушка пучок
    • Лук красный 0,5 шт.
    Средиземноморский салат с пастой орзо
    Средиземноморский салат с пастой орзо. Это легкий и в тоже время сыт ...
    4-01-2020, 16:45
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Кус-кус 100 г
    • Вода 100 г
    • Лук репчатый 50 г
    • Перец сладкий красный 150 г
    • Кукуруза 4 ст.лож.
    • Масло оливковое 1 ст.лож.
    • Специи по вкусу
    • Чеснок 2 зуб.
    Кус-кус с овощами
    Кус-кус с овощами. Это простейшее в приготовлении блюдо можно подать ...
    20-12-2019, 19:02
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Морковь 50 г
    • Сельдерей корневой 50 г
    • Капуста цветная 6 соцветий
    • Каперсы 1 чай.лож.
    • Оливки черные 8 шт.
    • Перец болгарский 0,5 шт.
    • Лук зеленый 3 шт.
    • Масло оливковое 2 ст.лож.
    • Сок лимонный 1 ст.лож.
    • Специи по вкусу
    Оливковый салат с цветной капустой
    Оливковый салат с цветной капустой. Вкуснейший осенне-зимний салат и ...
    12-12-2019, 19:07
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Лук красный 0,5 шт.
    • Мандарин 2 шт.
    • Брокколи 7 соцветий
    • Специи по вкусу
    • Перец чили 1 шт.
    • Йогурт 3 ст лож.
    Салат из брокколи с мандарином
    Салат из брокколи с мандарином. Такой легкий салат можно приготовить ...
    12-12-2019, 17:15
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Фарш (свино-говяжий) 400 г
    • Лук репчатый 100 г
    • Морковь 100 г
    • Булгур 50 г
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Специи по вкусу
    • Укроп 2 шт.
    • Петрушка 2 шт.
    • Мука 2-3 ст.лож
    Котлеты из мяса с булгуром и тушеными овощами
    Котлеты из мяса с булгуром и тушеными овощами. Сочные и пышные котле ...
    11-12-2019, 17:17
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Булгур 50 г
    • Огурец 1 шт.
    • Творог 2 ст.лож.
    • Лук красный 1/4 шт.
    • Перец чили по вкусу
    • Петрушка 2 шт.
    • Масло оливковое 2 ст.лож.
    • Мед натуральный 0,5 чай.ло
    • Перец черный по вкусу
    • Сок лимонный 0,5 чай.ло
    • Уксус винный 1 ст.лож.
    Булгур с огурцом и творогом
    Булгур с огурцом и творогом - этот салат может послужить полноценным ...
    6-12-2019, 19:03
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Филе рыбное 225 г
    • Лук репчатый 1 шт
    • Морковь 1/3 шт
    • Помидор 0,5 шт
    • Цуккини 130 г
    • Чеснок 1 зубчик
    • Базилик 6 листов
    • Вино белое сухое 25 мл
    • Смесь перцев по вкусу
    • Соль морская по вкусу
    • Масло растительное для жарки
    Овощное рагу с морским языком и базиликом
    Перед Вами вариант полноценного блюда на ужин из морского языка и ов ...
    18-11-2019, 16:29
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Рыба 3 филе
    • Цуккини 0,5 шт
    • Укроп 3 веточки
    • Смесь перцев по вкусу
    • Соль морская по вкусу
    • Масло растительное для формы
    Морской язык на подушке из цуккини
    2
    Идеальное блюдо для легкого ужина в кругу семьи - морской язык на ов ...
    18-11-2019, 15:22
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Руккола 0,5 пучка
    • Огурец 0,5 шт
    • Крабовые палочки 4 шт
    • Арахис 1 ч.л.
    • Масло растительное по вкусу
    • Смесь перцев по вкусу
    • Соль морская по вкусу
    Салат из рукколы с огурцом и крабовыми палочками
    Перед Вами легкий салат из рукколы, свежего огурца и крабовых палоче ...
    12-11-2019, 15:37
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Какао-масло 50 г
    • Какао-порошок 25 г
    • Сироп мятный 1 ч.л.
    • Корица 1/4 ч.л.
    • Миндаль 9 шт
    Темный шоколад из кэроба с миндалем и корицей
    Домашние шоколадные конфеты с миндалем и корицей, приготовленные на ...
    11-11-2019, 09:07
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Рыба 400 г
    • Помидор 1 шт
    • Укроп 4 веточки
    • Вино белое сухое 4 ч.л.
    • Перец сладкий красный 0,5 шт
    • Смесь перцев по вкусу
    • Соль морская по вкусу
    • Масло растительное для смазки
    Акула с помидором и сладким перцем
    2
    Блюдо для легкого ужина в кругу семьи - рыба, запеченная с овощами. ...
    8-11-2019, 10:05
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Творог 100 г
    • Йогурт 50 г
    • Сок ананасовый 0,5 стакан
    • Ананас консервированный 200 г
    Творожно-ананасовый десерт
    Творожно-ананасовый десерт. Этот вкуснейший десерт вы можете подать ...
    22-10-2019, 18:19
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Булгур 3 ст лож.
    • Киноа 3 ст лож.
    • Семена льна 1 ст.лож.
    • Оливки черные 2 горсть
    • Руккола 1 пучок
    • Сыр фета по вкусу
    • Масло оливковое 2 ст.лож.
    • Сок лимонный 1 чай.лож.
    • Соль по вкусу
    Булгур и киноа с оливками
    Булгур и киноа с оливками. Эта смесь из круп с добавлением оливок, р ...
    21-10-2019, 14:28
    lorik26 lorik26