Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Средиземноморская кухня

    Ингредиенты
    • Кефаль 800 гр.
    • Соль по вкусу
    • Розмарин по вкусу
    • Апельсин 2 шт.
    • Крахмал
    • Корица щепотка
    • Орех мускатный щепотка
    • Мед натуральный 1 ч.л.
    • Паприка по вкусу
    • Перец красный жгучий щепотка
    • Перец черный по вкусу
    Рыба кефаль на пару с апельсиновым соусом
    2
    Кефаль очень вкусная и полезная рыба. У кефали нет мелких косет и оч ...
    8-07-2020, 11:05
    Marina30 Marina30
    Ингредиенты
    • Полба 0,5 стакан
    • Вода 1,5 стакан
    • Чернослив 7-8 шт.
    • Чипсы банановые горсть
    • Ряженка 100 мл.
    • Малина для подачи
    • Черешня горсть
    • Листья мяты 5 шт.
    Полба на ряженке с малиной и черносливом
    Полба на ряженке с малиной и черносливом. Блюда из крупы полба очень ...
    7-07-2020, 12:57
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Лосось 400 гр.
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    Стейк из лосося
    4
    Очень простой в приготовлении, но не менее вкусный стейк из лосося з ...
    7-07-2020, 10:40
    Marina30 Marina30
    Ингредиенты
    • Кус-кус 0,5 стакан
    • Вода 1 стакан.
    • Специи по вкусу
    • Ряженка 0,5 стакан
    • Сливки 33% 2 ст.лож.
    • Петрушка 4 шт.
    • Лук красный 1 шт.
    • Чеснок 2 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Сельдерей корневой 50 г
    • Кабачок 0,5 шт.
    • Баклажан 1 шт.
    • Помидор 2 шт.
    • Карри 1 чай.лож.
    Овощное рагу с кус-кусом и холодным соусом
    Овощное рагу с кус-кусом и холодным соусом. Предлагаю приготовить вк ...
    5-07-2020, 17:13
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Форель стейк 600 гр.
    • Соль по вкусу
    • Смесь перцев по вкусу
    • Лимон по вкусу
    Стейк из форели на гриле
    6
    Форель полезная и вкусная рыбка. Стейки из охлажденной форели готовя ...
    1-07-2020, 09:57
    Marina30 Marina30
    Ингредиенты
    • Рыба дорадо 2 шт
    • Соль По вкусу
    • Перец черный По вкусу
    • Тимьян По вкусу
    • Лимон По вкусу
    • Масло растительное 2 ст.л.
    Дорадо с лимоном
    2
    Очень вкусная, ароматная и очень полезная рыба дорадо с лимоном, обж ...
    30-06-2020, 22:41
    1234tatyana 1234tatyana
    Ингредиенты
    • Авокадо 1 шт
    • Хлеб ржаной 2 кусочка
    • Паста арахисовая 1 ст.л.
    • Сыр сливочный 2 ст.л.
    • Соль По вкусу
    • Перец черный По вкусу
    Тосты с авокадо и арахисовой пастой
    2
    Быстрый и легкий в приготовлении завтрак — тосты с авокадо, арахисов ...
    30-06-2020, 18:56
    1234tatyana 1234tatyana
    Ингредиенты
    • Кальмар 1 шт
    • Помидор 1 шт
    • Перец сладкий красный 1/3 ч.л.
    • Кунжут 1 ч.л.
    • Укроп 1 ст.л.
    • Масло ореховое 1 ст.л.
    • Сок лимонный 0,5 ст.л.
    • Смесь перцев по вкусу
    • Соль морская по вкусу
    Салат с кальмарами "Красное и белое"
    2
    Салат с кальмарами в стиле средиземноморской кухни с помидором и кра ...
    30-06-2020, 18:18
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Нут 1 банка
    • Перец сладкий красный 1 шт.
    • Руккола 0,5 пучка
    • Лук красный 1 шт.
    • Маслины 0,5 банки
    • Масло оливковое 1,5 ст.л.
    • Сок лимонный 1 ч.л.
    • Прованские травы 1 ч.л.
    • Соль по вкусу
    • Смесь перцев по вкусу
    Салат с нутом и перцем
    4
    Сочный и хрустящий салат из сладкого перца с консервированным нутом ...
    20-06-2020, 19:24
    MarinaMMI MarinaMMI
    Ингредиенты
    • Паста 100 г
    • Кабачок 1/4 шт.
    • Лук зеленый 3 шт.
    • Перец чили по вкусу
    • Помидоры черри 10 шт.
    • Петрушка по вкусу
    • Масло оливковое 2-3 ст.лож
    • Специи по вкусу
    • Сыр с плесенью 20 г
    Салат из пасты с кабачком и сыром
    Салат из пасты с кабачком и сыром. Это вполне самостоятельное блюдо ...
    16-06-2020, 13:35
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Картофель (молодой) 300 гр.
    • Баклажан 1 шт.
    • Перец сладкий красный 1 шт.
    • Тыква 300 гр.
    • Лук красный 1 шт.
    • Чеснок 3 зуб.
    • Томаты в собственном соку 250 мл.
    • Масло оливковое 3 ст.л.
    • Масло растительное 2 ч.л.
    • Прованские травы 1 ч.л.
    • Соль по вкусу
    • Смесь перцев по вкусу
    • Сахар 0,5 ч.л.
    Рагу из запеченных овощей в томатном соусе
    2
    Вкусное, сытное и ароматное рагу из запеченных овощей в томатном соу ...
    14-06-2020, 12:28
    MarinaMMI MarinaMMI
    Ингредиенты
    • Печень трески 90 г
    • Огурец 1 шт.
    • Помидоры черри 5 шт.
    • Руккола пучок
    • Лук зеленый 3 шт.
    • Шпинат 2 кустика
    • Масло оливковое 3 ст лож.
    • Сок лимонный 2 ст.лож.
    • Мед натуральный 0,5 чай.ло
    • Смесь специй 0,5 чай.ло
    • Соль щепотка
    Салат с печенью трески
    2
    Салат с печенью трески, огурцом и помидором черри и большим количест ...
    10-06-2020, 15:49
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Брокколи 2 соцветия
    • Яблоко 0,5 шт.
    • Изюм кишмиш 3 ст лож.
    • Горошек зеленый 3 ст лож.
    • Руккола пучок
    • Базилик 1 веточка
    • Лук зеленый 3 шт.
    • Чеснок по вкусу
    • Перец чили по вкусу
    • Масло оливковое 2 ст.лож.
    • Мед натуральный 0,5 чай.ло
    • Сок лимонный 1 ст.лож.
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    Салат из брокколи с яблоком и изюмом
    Салат из брокколи с яблоком и изюмом, с молодым горошком и набором з ...
    7-06-2020, 14:17
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Авокадо 0,5 шт.
    • Сыр брынза 150 г
    • Помидоры черри 5-6 шт.
    • Сок лимонный 2 ст.лож.
    • Масло оливковое 1 ст.лож.
    • Специи по вкусу
    Салат из авокадо с брынзой
    2
    Салат из авокадо с брынзой и помидором черри. Салаты с авокадо, как ...
    3-06-2020, 15:54
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Огурец 2 шт
    • Петрушка По вкусу
    • Помидор 1 шт
    • Салат 40 г
    • Кунжут 1 ст.л.
    • Масло оливковое 1 ст.л.
    • Соль По вкусу
    • Специи По вкусу
    Овощной салат с кунжутом
    2
    Очень вкусный, легкий, витаминный овощной салат с кунжутом. Салат по ...
    2-06-2020, 09:41
    1234tatyana 1234tatyana
    Ингредиенты
    • Авокадо Половина
    • Огурец 1 шт
    • Салат По вкусу
    • Масло оливковое 1 ч.л.
    • Соль По вкусу
    • Перец черный По вкусу
    Салат с авокадо
    2
    Вкусный и питательный зеленый салат с авокадо, огурцом и листьями са ...
    2-06-2020, 09:31
    1234tatyana 1234tatyana
    Ингредиенты
    • Форель слабосоленая 300 гр
    • Картофель (молодой) 500 гр.
    • Яйцо (отварное) 2-3 шт.
    • Оливки черные по вкусу
    • Лук белый 0,5 шт
    • Петрушка по вкусу
    • Соевый соус 3 ст.л.
    • Мед натуральный 1 ч.л.
    • Горчица зернистая 1 ч.л.
    • Сок лимонный по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Сахар по вкусу
    • Масло оливковое 50 мл.
    • Лук зеленый по вкусу
    Картофельный салат с форелью
    6
    Рецепт этого испанского, картофельного салата готовится с консервир ...
    31-05-2020, 11:08
    Marina30 Marina30
    Ингредиенты
    • Мясо вяленое 100 гр.
    • Киви 2 шт.
    • Багет 1 шт.
    • Сыр творожный 100 гр.
    • Петрушка по вкусу
    Тосты с вяленым мясом и киви
    3
    Необычное сочетания киви и вяленого мяса (хамон, прошутто) в данных ...
    31-05-2020, 10:49
    Marina30 Marina30
    Ингредиенты
    • Рыба 1,5 кг.
    • Соль по вкусу
    • Тимьян по вкусу
    • Лимон по вкусу
    • Смесь специй по вкусу
    • Масло растительное для жарки
    • Сахар по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Петрушка украшение
    Стейк из пеламиды
    4
    Предлагаю рецепт стейка из рыбы Пеламида. Пеламида - это рыба из се ...
    31-05-2020, 10:33
    Marina30 Marina30
    Ингредиенты
    • Паста пенне 100 г
    • Нут 1 стакан.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Чеснок 2 шт.
    • Шпинат 2-3 кустик
    • Масло оливковое 2 ст.лож.
    • Соус песто 1 ст.лож.
    Шпинатная паста с нутом
    1
    Шпинатная паста с нутом. Это вполне себе вегетарианское блюдо, вкусн ...
    30-05-2020, 16:24
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Кус-кус 100 г
    • Бульон овощной 120 мл.
    • Огурец 1 шт.
    • Помидоры черри 10 шт.
    • Капуста цветная 3 соцветия
    • Руккола пучок
    • Шпинат пучок
    • Сыр моцарелла 50 г
    • Масло оливковое 2-3 ст.лож
    • Сок лимонный 1 ст.лож.
    • Соль по вкусу
    Овощной салат с кус-кусом и моцареллой
    Овощной салат с кус-кусом и моцареллой. Такой салат можно приготовит ...
    24-05-2020, 17:51
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Нут 1 стакан.
    • Огурец 2 шт.
    • Яйцо (отварное) 2 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Сыр моцарелла 90 г
    • Руккола по вкусу
    • Соус по вкусу
    Средиземноморский салат из нута и яйца
    Средиземноморский салат из нута и яйца. Для этого салата вам понадоб ...
    23-05-2020, 16:28
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Горбуша 1 шт
    • Соль По вкусу
    • Перец черный По вкусу
    • Порошок чесночный По вкусу
    • Масло оливковое 4 ст.л.
    • Горчица зернистая 1 ст.л.
    • Мука 2 ст.л.
    Горбуша в горчичном соусе
    2
    Очень красивая и аппетитная на вид горбуша в горчичном соусе, обжаре ...
    14-05-2020, 12:18
    1234tatyana 1234tatyana
    Ингредиенты
    • Авокадо 1 шт
    • Сыр сливочный 1 ст.л.
    • Укроп 1 ч.л.
    • Соль По вкусу
    • Перец черный По вкусу
    Паштет из авокадо
    2
    Красивый свежий паштет из авокадо со сливочным сыром и укропом. Тако ...
    11-05-2020, 19:23
    1234tatyana 1234tatyana