Рис со шпинатом
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3198 раз
В шпинате очень много железа, которое легко усваивается. Тут есть один секрет. Для того чтобы железо усваивалось, нужно добавлять в шпинат немного лимонного сока. Рис со шпинатом получается зеленого цвета, очень вкусный и полезный. Он несомненно украсит ваш стол.
Ингредиенты
- Рис длиннозерный 1 стакан
- Вода 2 стак.
- Лук репчатый 1 шт.
- Шпинат 170 г
- Соль по вкусу
- Куркума 0,5 ч. л.
- Чеснок 3-4 зубка
- Масло оливковое для жарки
- Сок лимонный 1 ч. л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Восточная
- Основной ингредиент:Рис длиннозерный
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 9
Лук мелко нарезаем и отправляем пассероваться.
Шаг 2 из 9
Рис заливаем водой и варим 20 минут до готовности.
Шаг 3 из 9
Лук жарим до прозрачности., добавляем к луку шпинат не размораживая..
Шаг 4 из 9
Добавляем мелко рубленый чеснок.
Шаг 5 из 9
Рис готов.
Шаг 6 из 9
Пересыпаем рис к шпинату. Солим по вкусу, перемешиваем.
Шаг 7 из 9
Держим на сковороде 2-3 минуты.
Шаг 8 из 9
Блюдо готово!
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Спасибо! И вкусное! Очень его любим!
6 февраля 2019 20:04
Ответить
Диетичное блюдо и полезное!
6 февраля 2019 19:09
Ответить
Бутерброды с форелью на завтрак
Бутерброд с красной рыбой классический рецепт. Вкусные и красивые бу ...
31.07.2016, 15:05
Marina30
Салат "Импровизация" со слабосоленой форелью, овощами и яйцом
Предлагаю вашему вниманию очередную мою импровизацию на тему "Салаты ...
17.07.2020, 10:02
Marina30
Брускетта с форелью и перепелиным яйцом
Предлагаю вашему вниманию еще один вид закуски или блюдо для завтрак ...
11.01.2021, 12:02
Marina30
Канапе с малосоленой форелью в укропе
Предлагаю вашему вниманию еще один вариант праздничной холодной заку ...
31.12.2021, 21:40
Marina30
Тарталетки с форелью
Лёгкая в приготовлении и очень аппетитная закуска в тарталетках со с ...
31.05.2020, 10:17
Marina30
Слоеное канапе с форелью и икрой
Приготовим слоёные канапе. Идеальный вариант канапе для Новогоднего ...
31.12.2016, 22:30
Marina30
Брускетта с красной рыбой
Брускетта - это бутерброды на итальянский манер. Готовится брускетта ...
17.05.2021, 00:15
OdryParker
Закуска из форели с сырными шариками
Закуска из форели с сырными шариками. Шарики готовятся из вареного я ...
16.12.2018, 19:10
Канапе со подкопченной форелью
Быстро, вкусно и аппетитно)
05.01.2015, 09:59
Marina30
Сырный салат в рулетиках из форели
Нежные рулетики из форели с сырным салатиком, вкусно и очень аппети ...
14.11.2012, 10:43
Marina30

тамара агапитова