Тыквенный салат с яблоками и орехами
Понравился 1 повару
Просмотрен 4519 раз
Тыква и яблоки - это кладезь витаминов! Многие готовят каши из тыквы, но при тепловой обработке она теряет много полезных свойств, поэтому я предлагаю Вам салат из сочной, сладкой тыквы, где все витамины, микроэлементы на месте.
Ингредиенты
- Тыква 350 г
- Яблоко 2 шт.
- Орехи грецкие 0,5 стакан
- Сок лимонный 1 ст.л.
- Мед натуральный 2 ст.л.
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 5
Тыкву очищаем от кожуры, семян и натираем на крупной терке.
Шаг 2 из 5
Яблоки так же очищаем и натираем на крупной терке.
Шаг 3 из 5
Орехи измельчаем. Тыкву, яблоки, 2/3 орехов соединяем и перемешиваем.
Шаг 4 из 5
Берем жидкий мед, к нему добавляем лимонный сок и хорошенечко перемешиваем.
Готово!
Смесью меда и лимонного сока заправляем салат, сверху посыпаем оставшимися орехами.
Можно наслаждаться!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет
