Горячие фитнес-бутерброды с фаршем и сыром
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3315 раз
![фото рецепта: Горячие фитнес-бутерброды с фаршем и сыром](/uploads/picture/800/0/2015-01/1421779691_img_7113.jpg)
Бутерброды, которые можно есть, когда занимаешься спортом.
Ингредиенты
- Зерновой хлеб 200 гр.
- Фарш нежирный 150 гр.
- Помидор 100 гр.
- Болгарский перец 100 гр.
- Капуста 100 гр.
- Лук репчатый 50 гр.
- Сыр твердый 20% 100 гр.
- Уксус 1 ч.л.
- Соевый соус 3 ч.л.
- Соль по вкусу
- Базилик 0,5 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Хлеб цельнозерновой
- Тип блюда:Горячее блюдо
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 7
Подготовить все продукты.
![Фото приготовление рецепта: Горячие фитнес-бутерброды с фаршем и сыром шаг №1](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421779699_img_7061.jpg)
Шаг 2 из 7
Капусту, помидор и болгарский перец мелко нарезать.
![Фото приготовление рецепта: Горячие фитнес-бутерброды с фаршем и сыром шаг №2](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421779706_img_7068.jpg)
Шаг 3 из 7
Добавить в нарезанные овощи соевый соус, уксус, базилик, соль. Все хорошо перемешать.
![Фото приготовление рецепта: Горячие фитнес-бутерброды с фаршем и сыром шаг №3](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421779657_img_7076.jpg)
Шаг 4 из 7
Без добавления масла на анти-пригарной сковороде быстро обжарить фарш с мелконарезанным луком до готовности.
![Фото приготовление рецепта: Горячие фитнес-бутерброды с фаршем и сыром шаг №4](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421779726_img_7084.jpg)
Шаг 5 из 7
Включить духовку разогреваться до 200 градусов. На кусочки хлеба выложить слой фарша, а сверху - салат.
![Фото приготовление рецепта: Горячие фитнес-бутерброды с фаршем и сыром шаг №5](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421779687_img_7092.jpg)
Шаг 6 из 7
Сыр натереть на мелкой терке и посыпать сверху бутерброды. Поставить в духовку на 15-20 мин.
![Фото приготовление рецепта: Горячие фитнес-бутерброды с фаршем и сыром шаг №6](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421779733_img_7101.jpg)
Готово!
Бутерброды готовы. Приятного аппетита!
![Фото приготовление рецепта: Горячие фитнес-бутерброды с фаршем и сыром шаг №7](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421779648_img_7114.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
mnat, спасибо :)
20 января 2015 23:50
Ответить
Вкуснятина, да еще и на таком хлебе.
20 января 2015 23:12
Ответить
Корзиночки из хлеба с начинкой
Количество ингредиентов рассчитано на две корзиночки. Вкусная закуск ...
30.12.2015, 21:00
lorik26
Быстрый мясной сендвич
Хочу предложить вам вариант приготовления сытного завтрака или быстр ...
24.04.2017, 21:12
ihajse
Горячие сырно-луковые бутерброды
Горячие сырно-луковые бутерброды. Такие бутерброды отлично подавать ...
26.02.2019, 12:59
lorik26
Гренки с начинкой из соленой семги, сыра Фета, помидоров и базилика
Очень хорошие и вкусные закусочные бутерброды с соленой семгой, сыро ...
13.07.2016, 00:21
ihajse
Cэндвич по-холостяцки
Конечно фантазия мужчин безграничная, и вариаций сэндвичей и бутербр ...
31.08.2013, 13:52
master
Горячие бутерброды как пицца на завтрак
Горячие бутерброды как пицца на завтрак . Такие бутерброды это очень ...
14.11.2017, 20:51
ihajse
Горячие бутерброды с сырной массой и грибами
Представляю вашему вниманию отличные горячие бутерброды с сырной мас ...
13.10.2015, 14:26
ihajse
Бутербродный хлеб с секретом
Бутерброды можно приготовить и подать таким оригинальным способом. Г ...
13.05.2012, 17:25
Мила
Горячие бутерброды с тушеным мясом
Горячие бутерброды с тушеным мясом. Если вы тушите большой кусок мяс ...
08.08.2017, 14:40
lorik26
Запеканка с индюшкой
Конечно можно применить и куриное мясо. Запеканка понравится и детям ...
13.01.2014, 21:01
Апрель