Смузи из семян льна с бананом и черносливом
Понравился 2 поварам
Просмотрен 15905 раз
Смузи из семян льна с бананом и черносливом. Такой смузи можно приготовить на воде, как в моем случае, так и на молоке, ряженке, на кокосовом молоке. Это не напиток, это полноценное блюдо, которое можно приготовить на завтрак или ужин.
Ингредиенты
- Банан 1 шт.
- Семена льна 2 ст.лож.
- Вода 1 стакан.
- Чернослив 7 шт.
- Вода по вкусу
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 7
Смузи готовится очень быстро, но нужно заранее побеспокоиться о семенах. Замочить их в воде на 2 часа или на ночь. Жидкость приобретет желеобразное состояние. Чернослив желательно замочить в холодной воде от 15 до 30 минут.
Шаг 2 из 7
Теперь снимите кожуру и нарвите банан, добавьте в блендер чернослив.
Шаг 3 из 7
Отправляем семена льна с желеобразной жидкостью.
Шаг 4 из 7
Влейте воду или молочные продукты. Густоту напитка регулируйте на свой вкус.
Шаг 5 из 7
Хорошо взбейте.
Шаг 6 из 7
Разлейте по чашкам и сразу же подавайте.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Чур договорились! Один стакан твой, один мой!!!:)))
29 июля 2019 12:49
Ответить
Ок. Приезжай))
29 июля 2019 13:11
Ответить
Чай с имбирём, яблоком, лимоном
Витаминный и полезный чай с имбирём и лимоном, не только вкусно, но ...
09.08.2017, 20:40
тамара агапитова
Чайный напиток с мёдом и ягодами
Достаточно нескольких глотков охлаждённого ягодного чая и нашему ор ...
26.06.2019, 10:33
тамара агапитова
Холодный фруктовый чай
Холодный фруктовый чай - хорошо утоляет жажду и спасает в летнюю жар ...
09.07.2020, 19:44
YulyaMukuta
Чайный коктейль с клубникой
Шикарный коктейль, в котором сочетаются клубника, чай и молоко! ...
17.06.2012, 18:55
Ellisa
Чай с розмарином, лавандой и имбирем
Розмарин улучшает работу нервной системы, улучшает память, усиливает ...
24.03.2013, 22:37
тори
Холодный клубничный чай
Ароматный холодный чай со вкусом клубники. ...
29.03.2013, 09:39
Julcha
Индийский масала чай
Масала чай — это традиционный индийский напиток, который используетс ...
29.07.2012, 16:29
innulik
Ежевичный чай с корицей
Лета хочется.. солнца и тепла ! Пока тепла на улице нет, остается со ...
15.03.2013, 00:17
Татьяна Маражо
Чай с яблоком и корицей
Очень вкусный и ароматный чай.
14.03.2014, 19:48
Вьюга
Чай с молоком
Черный чай с молоком очень полезен для организма и благоприятно возд ...
19.10.2018, 20:00
тамара агапитова