Овсяная каша с ягодным соусом
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4397 раз
Что может быть лучше, чем овсянка на завтрак? Легкоусвояемая клетчатка помогает работе пищеварительной системы. Ежедневная порция овсянки помогает контролировать аппетит и нормализировать вес. Как натуральный антидепрессант, овсянка помогает тем, кто подвержен депрессии и стрессам.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 6 ст.л.
- Вода или молоко 2 стак.
- Соль 1 щеп.
- Сахар 1 ст.л.
- Масло сливочное 20 г
- Ягоды свежие или замороженые 0,5 стак.
- Сахар 1 ст.л.
- Бальзамический уксус 1 ст.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Шотландская
- Основной ингредиент:Хлопья овсяные
- Тип блюда:Горячее блюдо
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 3
Овсяные хлопья выложить в кастрюлю, добавить соль и сахар. Залить водой или молоком. Количество жидкости может варьироваться в зависимости от желаемой консистенции. Поставить на медленный огонь, дать закипеть, варить, помешивая, минут 5. В конце по желанию можно добавить кусочек масла, перемешать и снять с огня.
Шаг 2 из 3
Ягоды (у меня клубника и красная смородина) раздавить вилкой или нарезать кусочками. Засыпать сахаром, добавить бальзамический соус. Поставить на медленный огонь и варить, помешивая, пока соус немного не загустеет. Дайте чуточку остыть.
Готово!
В тарелку выложите овсянку, в центр налейте соус! Быстрый полезный и невероятно вкусный завтрак готов! Приятного аппетита! =)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Спасибо! :) Сейчас в сезон ягод, каждый день можно есть такую кашку с самыми разнообразными соусами.
24 июня 2012 15:55
Ответить
Очень вкусно, а как полезно!!!
24 июня 2012 14:55
Ответить
Овсянка с ягодами
Вкусную и полезную овсянку с ягодами можно приготовить в любое время ...
20.05.2016, 09:44
тамара агапитова
Овсянка с ягодами и шоколадной стружкой
Овсянка с ягодами и шоколадной стружкой. Хочу поделиться с вами реце ...
22.06.2017, 12:31
ihajse
Овсянка с тыквой и сгущенным молоком
Представляю вашему вниманию полезную овсяную кашу с тыквой и сгущенн ...
13.10.2015, 12:55
ihajse
Пряная овсяная каша "Томатная"
Этот рецепт особенно понравится на завтрак мужчинам. Сытная овсяная ...
07.10.2014, 22:48
barska
Сладкая овсянка с клубникой и миндалем
Сладкая овсянка с клубникой и миндалем . Хочу поделиться с вами моим ...
09.06.2017, 12:14
ihajse
Овсянка с бананом на завтрак
Что может быть вкуснее и полезней на завтрак как не овсянка, ее можн ...
30.08.2015, 15:19
ihajse
Овсянка на молоке с яблоками и орехами
Очень вкусный и полезный завтрак я сегодня приготовила для себя. Зар ...
23.03.2016, 15:59
ihajse
Овсяная каша с изюмом и кусочками апельсина
Я большой любитель быстрых завтраков и полезных, питательных и вкусн ...
21.05.2015, 19:13
Татьяна Маражо
Овсяная каша с мандаринами
Полезная и очень вкусная каша с кусочками сочного мандарина и сушено ...
16.01.2014, 17:23
Татьяна Маражо
Овсяная каша на молоке с изюмом и орехами
Предлагаю Вам приготовить на завтрак овсяную кашу на молоке с орехам ...
16.05.2021, 08:36
YulyaMukuta