Тыквенно-яблочное пюре с овсяной кашей

Понравился 0 поварам Просмотрен 773 раз
фото рецепта: Тыквенно-яблочное пюре с овсяной кашей
(4.45)
8559 рецептов
Средняя оценка рецепта
5.00
1 голос
Тыквенно-яблочное пюре с овсяной кашей. Замечательный рецепт для тех, кто следит за своим здоровьем. Здесь нет вообще сахара - его заменят финики. У вас из этих ингредиентов получится полезный завтрак и полезный напиток.
Ингредиенты
Приготовление20 мин.
Шаг 1 из 8

Овсяную крупу залейте водой и варите до готовности.

Фото приготовление рецепта: Тыквенно-яблочное пюре с овсяной кашей шаг №1
Шаг 2 из 8

Для пюре подготовьте тыкву, яблоко и финики.

Фото приготовление рецепта: Тыквенно-яблочное пюре с овсяной кашей шаг №2
Шаг 3 из 8

Нарежьте как будет вам удобно тыкву и яблоко, финики забросьте целыми, залейте водой и варите после закипания до готовности тыквы.

Фото приготовление рецепта: Тыквенно-яблочное пюре с овсяной кашей шаг №3
Шаг 4 из 8

Жидкость - компот слейте и процедите. Мякоть яблока и тыквы отправьте в блендер, финики тоже туда, но не забудьте вынуть косточки.

Фото приготовление рецепта: Тыквенно-яблочное пюре с овсяной кашей шаг №4
Шаг 5 из 8

Мякоть перебейте в пюре, переложите в удобную посуду и перемешайте с семенами льна. Оставьте на 2 часа или на ночь.

Фото приготовление рецепта: Тыквенно-яблочное пюре с овсяной кашей шаг №5
Шаг 6 из 8

Можно собирать завтрак. Слоями разложите овсяную кашу, пюре с семенами льна.

Фото приготовление рецепта: Тыквенно-яблочное пюре с овсяной кашей шаг №6
Шаг 7 из 8

Сверху посыпьте творогом и семечками.

Фото приготовление рецепта: Тыквенно-яблочное пюре с овсяной кашей шаг №7
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Тыквенно-яблочное пюре с овсяной кашей шаг №8
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам